原則上講，沒有什麼食物是絕對不能吃的，但孕早期是胎兒器官分化的關鍵時期，對化學物質非常敏感，多環芳烴類、亞硝胺等很可能影響到寶寶，因此最好避免食用含此類有害物質的燻、醃、燒烤食品，比如臘腸、燻魚、燒鴨（鵝）、醃菜、黴乾菜等等。

魚、禽、畜肉經過燻烤以後，容易產生多環芳烴類化合物，比如，最常見的一種叫“苯並芘”，就是明確的化學致癌物，還有雜環胺。

孕早期有些媽媽食慾差，為了增加胃口，喜歡用鹹菜下飯，比如在我的家鄉湖南，辣椒和罈子菜是伴隨一輩子的美味，但這是有風險的：先不說過量的鹽分攝入會增加妊娠高血壓的發生；其中的高亞硝酸鹽含量，長期食用的危害也極大。

食物經過高溫油炸後，維生素B1幾乎被全部破壞掉、B2也有將近一半的損失，而B族維生素對三大產熱營養素的代謝起著舉足輕重的作用，缺乏的話會導致身體對它們的攝取和利用出現障礙。

因此，為了寶寶的健康，孕早期還是應該儘可能避免這些食物，實在想吃的話控制下數量吧。

對於孕婦來說，需要補充多種營養素，華人一向認可食補，從食物中補充好過吃藥。而很多水果都含有多種維生素、礦物質、各種營養素等，而且口感都很好，非常適合孕婦日常營養素的補充，所以能看到很多女性在懷孕後吃水果的頻率更高了。

但是，懷孕畢竟是一個特殊的時期，由於一些水果本身會造成身體的某些反應，反而對懷孕不好，因此，不是所有的水果都適合在懷孕的孕早期吃，尤其是這三種水果，孕早期請告別它們。

桂圓

桂圓對於孕早期的孕婦來說，也是不宜多吃，甚至是不能吃的水果。桂圓是益氣補血的食物，可以養血安神，但對於孕早期的孕婦來說，由於懷孕會造成體質改變，大多為陰虛內熱的，所以會經常覺得上火、口乾等，但是桂圓剛好不適合陰虛內熱體質的人食用，因為桂圓是益氣補血，吃了容易上火，會加重孕婦體質的內熱，可能會導致胎動、腹疼、動血等情況，嚴重的還會造成流產，因此桂圓也被很多孕婦稱為“禁果”。孕早期如果想吃，可以偶爾進食一、兩顆，千萬不能多吃。

山楂

孕婦愛吃酸，酸甜可口的食物是很多孕婦的大愛，尤其有一些女性在懷孕後變成嗜酸，這時山楂就成了她們的首選。但山楂在孕早期不能多吃。山楂從中醫的角度來說，也有活血化瘀的功效，而且山楂對於子宮有興奮作用，可能會造成子宮收縮，孕早期過多食用山楂會有流產的危險。孕早期建議儘量不要吃山楂，偶爾吃一次也要留意自己的身體情況。如果有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的先例，則嚴禁吃山楂，以免發生意外。

榴蓮

榴蓮的營養相當豐富，其中含有糖分13%，碳水化合物11%，蛋白質3%，脂肪2%，還有維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，對普通人來說是一種健康食品。但是，問題就出在它的主要成分上了，含糖量和碳水化合物都很高，還有脂肪，導致榴蓮這種水果的熱量很高，每100g榴蓮就有100千卡熱量，常吃的後果之一就是由於高熱量，造成孕婦上火，引發胎熱，損害胎兒的健康。

另外更嚴重的是導致孕婦容易長胖，並且容易造成血糖升高。對於孕婦來說，血糖高一個是可能造成孕期糖尿病，會導致羊水過多，還可能會造成胎兒巨大，造成分娩困難，增加難產、產後出血的發生機率，嚴重的還可能會導致流產、早產、死產等危險。

有如此嚴重的後果，作為孕婦的你，不如跟榴蓮暫時說再見吧。如果實在是太喜歡吃控制不住，那麼，也請剋制，每週吃一兩次，每週不超過一小片，解解饞即可。

木瓜

作為女性，誰不知道木瓜能豐胸呢？木瓜胡蘿蔔素和豐富的維生素C，營養全面，木瓜中的蛋白分解酵素有助於分解蛋白質和澱粉，胡蘿蔔素有很強的抗氧化能力，增強人體免疫力。但是，孕早期的孕婦是要少吃，最好是別吃的。

首先，木瓜中含有一種物質叫木瓜苷，它具有增加子宮收縮的作用，這樣的情況可能會造成引起先兆性流產的徵兆，嚴重的會導致胎兒流產。其次，木瓜裡含有木瓜蛋白酶，具有活血化瘀的功效，同時還含有女性荷爾蒙，多吃會干擾孕婦身體荷爾蒙的變化，也會有流產的危險。第三，木瓜是寒涼的食物，對於孕婦來說，偏寒性的食物儘量不要吃，容易造成腹瀉，影響身體健康。如果對木瓜會過敏，無論是否懷孕，都不應該吃木瓜。

另外，還有一些水果雖然好吃，但對於孕婦來說不宜多吃。

菠蘿：菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖、維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，口感酸甜，營養豐富，也是孕婦喜歡吃的。但菠蘿吃多了易上火，孕婦應少吃。如果有胃潰瘍或發燒溼疹則不宜吃。

桃子：桃子中含有豐富的維生素、礦物質、鐵元素等胎兒需要的物質，對孕婦來說適當吃一些是有好處的。但桃子吃多了易上火，且容易造成便秘，所以不宜多吃。

李子：李子性寒，含有大量的果酸，吃得過多可能會的腹瀉，所以對於脾胃虛弱、腸胃消化不良的孕婦來說，還是少吃李子為好。

懷孕是一個漫長而艱辛的過程，女性的身體在懷孕期間與平時有很大的變化，一些我們日常吃著沒事的食物，在懷孕期間就要特別留意，為了自己和寶寶的健康，適當的忌口是有必要的，水果好吃、營養豐富，但也要有選擇地吃。

孕早期，胎兒在母親體內是很脆弱的，孕媽在早期懷孕的時候不應該吃哪些食物呢？

1.寒性的食物

孕媽早期的時候，不能吃寒性的食物，比如螃蟹、薏米等等，普通人吃多了寒性食物會加快子宮的收縮，對胎兒不利，而且寒性食物對孕媽的身體是有很大的影響的。

2.熱性的食物

比如杏仁、辣椒、花椒等熱性食物，孕早期胎熱較重，熱性的食物很容易消耗掉腸道內的水分，很容易引起便秘。

3.油炸、醃製的食物

這兩種食物的口味很重，孕媽應多吃清淡的食物，油炸和醃製的食物對肝臟和腎的負擔非常大。

4.蘆薈

懷孕中如果食用過量的蘆薈或蘆薈汁，會引起腹痛，嘔吐等，所以孕早期不要洗蘆薈。

5.有微毒的食物

如豆類，馬鈴薯，生腐竹等食物，前三個月是胎兒長大腦的食物，會對胎兒造成傷害。

孕早期，一般是指懷孕的頭三個月。

因為激素的改變，大部分人多多少少有不適應不舒服的感覺。沒胃口，覺得東西難消化，有些人反應嚴重的話，吃什麼吐什麼。

針對孕早期各種情況，應該遠離的食物有以下這些：

一是這時期胎兒剛著床，還不穩定。寒涼的東西不能吃，比如螃蟹，苦瓜。

二是準媽媽胃口不佳，可以少食多餐，既保證營養，也不會導致腸胃不適。

三因為準媽媽運動量減少，吃得比較營養，孕期比較容易便秘。針對這個情況，可以適當多次蔬菜水果，記得要吃新鮮當季的。少吃刺激性的，比如辣椒、蒜之類的。

四是多喝湯水，容易吸收補足水分。

最重要保持良好的心態，以快樂的心情迎接寶寶的到來。

懷孕初期的孕婦不能吃的東西有很多，下面幾種是需要特別注意不能吃的：1、不宜食桂圓 桂圓性溫熱，陰虛、內熱體質及熱性病患者不宜多食，尤其是陰血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。多食可引起孕婦口乾胎熱，大便乾燥，肝經鬱熱，還可出現漏紅、腹痛等流產先兆症狀。 2、不宜多食罐頭食品 罐頭食品中含有新增劑和防腐劑。婦女懷孕後，體內發生一系列變化，使一些有害物質不易解毒和排出體外。胎兒在妊娠早期各組織器官不健全，也無解毒功能。妊娠期尤其是懷孕初期，大量食用罐頭食品會引起慢性中毒，甚至出現畸胎和流產。 3、不宜飲用含咖啡因的飲料的和食品 咖啡因、可可、茶葉、巧克力和碳酸性飲料中均含有咖啡因，孕婦飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，增加了妊娠合併症和流產的危險。咖啡因會透過胎盤進入胎體，使胎動增加，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒畸形，出生後體重較低。

懷孕是一件讓人感覺甜蜜又憂愁的事情，很多孕媽咪從懷孕的那一刻就被告知這不能吃，那也不能吃，似乎每天都過得提心吊膽，但是長期的精神壓力對胎寶寶的發育可是不好的哦！那麼，懷孕初期到底有哪些食物是孕媽咪“碰都不能碰”的呢？

一、螃蟹；

螃蟹的味道鮮美但是性質寒涼，特別是蟹爪，有明顯的滑胎效果；

二、薏米；

薏米對子宮平滑肌具有興奮作用，故孕媽咪不宜食用；

三、馬齒莧；

馬齒莧是一種野菜，味道獨特卻質滑利，能導致子宮收縮次數增多，引發流產的可能；

四、蘆薈；

沐沐在懷孕後就拒絕一切和蘆薈有關的食物了，這是因為蘆薈汁會導致孕媽咪骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈中含有微量的毒素，所以健康人也是不能多食用蘆薈的；

五、黑木耳；

黑木耳有活血化瘀的效果，所以孕媽咪們最好不要吃；

六、杏子；

杏子味甘酸，但是卻是大熱的水果，並且杏子還具有滑胎之效，孕媽咪們一定要注意；

七、甲魚；

甲魚就是鱉，老人們經常說懷孕了女子不能吃甲魚，這是有科學道理的，甲魚有較強的通血絡和散瘀的作用，為孕婦之大忌。

八、桂圓；

桂圓性熱，吃多容易上火流鼻血，特別是對於熱性體質的孕媽咪，最好不要吃為好；

九、山楂；

山楂對於子宮有收縮作用，因此山楂及山楂製品，孕媽咪不吃為宜；

最後沐沐祝孕媽咪們都有一個愉快的孕期！

孕婦初期哪些食物不能吃

孕婦初期不建議吃辛辣、刺激、生冷，不新鮮、不衛生以及有中毒和致畸風險的食物。

不僅在懷孕初期，孕婦作為特殊群體，在整個孕期都需要給予重點呵護，保證飲食健康衛生。每種食物均有其自身的營養價值，但辛辣刺激的食物服用後容易引起孕婦上火症狀，出現便秘等不適。

不新鮮、未煮熟或腐餿的食物可能會產生毒素，如果孕婦服用，容易引起機體不適，嚴重者可影響到胎兒的安全。尤其是生魚生肉、半生不熟的肉、冰箱冷藏未加熱的食品，這些食物可能含有寄生蟲及細菌，孕婦吃後有可能被感染累及胎兒。臨床上發生李斯特菌感染的孕婦時有發生，甚至導致胎死宮內。

此外，容易產生毒素的食物，如生大豆、發芽的土豆、新鮮的黃花菜、青西紅柿等非常容易引起中毒，孕婦不要食用。

孕婦還應避免食用含有酒精的食物或飲品，酒精可透過胎盤導致胎兒發育不良、中樞神經系統異常等。

孕婦如患有高血壓、糖尿病，或合併甲狀腺功能亢進症、肥胖等情況，對飲食有特殊要求，需要按照醫生要求進行調整。

另外，建議孕期戒菸，同時儘量避免二手菸環境，菸草中的物質可導致胎兒缺氧、營養不良、發育遲緩等。