一般情況下 ，人體會在半年內更新掉身體的98%組織的細胞。所以對生命而言，時間本身就是最好的解藥。相信隨著時間的推移，你會忘掉一些不痛快，當然，你也可以忘記別人對你的深情。

就我自己個人而言，最好的轉移注意力的方式是運動。生命在於運動是不錯的，運動也會加速你的新陳代謝，加速你對別人的忘卻，更重要的是讓你敏感的心更加開朗豁達些。

其次是讓自己轉移到自己的興趣點來，比如，你喜歡音樂，就多聽多唱當作發洩，你喜歡舞蹈，就多找舞伴去跳舞。興趣是最好的老師，它能讓你的注意力不會再聚焦於其他的點。

除非不愛了，不然怎麼會？

哈哈，我是這麼認為的。

愛就會想，思念就是這樣的折磨人。

我不想控制，也不願意控制，至少有我愛的人讓我想念，而且想念他是多麼幸福的事情……想念他的時候滿腦子都是他的身影，想念他的時候開啟手機看看他迷人的臉龐，想念他的時候耳邊縈繞著他的Teana之音……我愛❤️的人……想你……

怎麼才能不再想念一個人？

任何事任何人，都會成為過去，不要跟自己過不去。分手後牢記四個字“不見。不賤。否則，感情的互虐，將輪迴上演。那段疼痛的時光，只能獨自忍受。不哀求，不自虐，你感動不了一個不愛你的人。對以前的自己道個歉不該那樣對待自己。

卑微的愛，低到塵埃，換來的只是別人的無視，別問為什麼痛苦的只是自己！而他從不迴應你的思念，主要源於你太過於委曲求全，又太過於心軟。事事為別人著想，即使有一天你撐不住了，累了，也沒有人會心疼你，同情你。 因為在他眼裡，這都是你願意做的。太過遷就他，他就會變本加厲的為難你；太過忍讓他，他就會得寸進尺的傷害你。

不要想讓你變醜的人！都說戀愛中的女人最美，那個整天讓你哭花臉的男人，要他何用？你等他在你愛的世界裡光芒萬丈！在人群中耀眼而奪目！不是等來他萬丈紅塵中，情留處處！

不要再去想他，你給於他的陪伴並不起眼，在他心裡是多餘的負擔

怎樣才能不再想念一個人？就是問，我怎樣才能不再想念一個人？對吧？

這個問題有多少人回答，就會有多少個答案，你如果隨便問問，這倒沒什麼。你如果真的被這個問題困擾，並且飽受折磨，我告訴你，差不多所有回答都不可能幫你從根本上解除煩惱。因為男女之間，這種情，已經產生是很厲害的，是不會隨著時間的流逝，慢慢淡忘。

就算你定力厲害，在大腦清醒狀態能夠控制，睡夢中還是會經常出現，醒來更加難受。

要想徹底解決這種煩惱，只有一種方法，那就是接受佛家的一些思想，破我執，把想念變成了慈悲，不再是一個人，而是眾生平等，不會再產生，見漂亮女人就想擁有的那種慾望，也不會執著是漂亮還是醜陋，也不會計較生活中的個人得失，你的心會變得很平靜。

當你的境界達到了這一層此，你上面提到的問題，自然也就解決了。

真正的愛，無法讓你忘掉，只能淡然。

因為愛的反面不是“忘”而是“恨”

親情的、友情的、愛情的，然而世人所歌頌的多數是刻骨銘心的愛情。

看看我們中國的《梁山伯與祝音臺》、西方的《羅密歐與茱麗葉》，莫不再三被世人詠歎百年，所以人間留戀的莫過於一份悽楚揪心。

要忘掉一個人，只有面對自身的脆弱、認清自己對於一個人的愛依舊殘存，然後慢慢的經由時間沖淡刻骨揪心的思念，才能讓自己殘破的心得到救贖而真正的遺忘。

沒有什麼過不去，

只是再也回不去。

時間無情第一，

它才不在乎你是否還是一個孩子。

時間是治癒一切的良藥！隨著時間和空間的距離都會漸漸重返，消失在那慢慢地長河裡。最終，生活都會歸於平靜，成為那記憶力甜蜜的回憶！

想念也是一種救贖，如果非要忘記的話

那便是放手，坦然面對

現在的我已經能坦然面對他，不在妄想，不再憧憬了

13歲的時候第一次在熒屏上看見他的第一眼，就莫名的喜歡上了

從不懂愛為何物開始遇見他，仰慕他，喜歡他

到現在已是快奔三的成年人了，還是一如既往的喜歡

看見他的照片再煩躁的瑣事也會忘卻

他總有一種魔力讓我看著他，看著就心滿意足

也曾幻想過去他的城市跟他來一場邂逅，抱一下他，潛一下他的手，一起合照

今年三月來到了他的城市，沒有遇見他，但我也很知足，因為我來到了他的城市，仰望過同一片天空，走過同一片土地，看過一樣的風景

喜歡一個人，真的很奇怪，

想念很痛快卻也快樂著

餘生就算不能與他一起吃飯，牽手，也抵擋不住我對他的愛

不含任何雜質，沒有一點私心，只是簡單又執著的喜歡

原諒我理智的喜歡你，沒有去跟著你的步伐追星，沒有去接機，沒有去看你的釋出會，沒有拋棄自己的生活去追隨你

忘記談何容易，有些記憶已經紮根骨髓，是那麼容易割捨的嗎

首先得承認自己的想念，然後從內心深處接受它。

然後把這種思維模式用他物干擾掉，比如非常投入的去看一本書，非常投入的看一部武打電影，非常投入的聽一本書籍的解讀。

講自己曾經的經歷，為了忘記並不去想那個人，每天五點起床出去跑步，跑步期間聽音樂，並跟著唱，然後走到路上、坐公交、做家務、做飯、獨處閒的沒事的時候都去仔細聽書，那時候超級喜歡《蔣勳細說紅樓夢》一共88回，一回講解時間是一個小時左右，所以在聽蔣勳老師分析紅樓夢每一位主人公的時候，我都沒時間想別的，感受每一個人物的命運，然後再加上自己的一些思考，時間一晃就過去了，每天都這樣沉浸在聽說，讀書，看劇裡，所以慢慢就忘了想別的，三個月，《紅樓夢》88回聽了五遍，看了是本書，二十多部電影，有一天我突然發現，我的腦海裡那個人的身影漸漸淡出了腦海，雖然也偶爾想起，但只是偶爾了！