熱敷穴位有用。但目前已經沒有人知道，哪些穴位熱敷有用。因為中醫診療，早已在清末失傳，現在的中醫診療，基本上都是騙子。

我們很多人可能都存在著經常手腳冰冷的問題，這種情況有男有女，不管是在寒冷的冬天還是溫度適宜的春秋兩季，甚至是炎熱的夏季，待在室內把空調溫度開低一點，都會感覺到自己手腳冰涼。特別是在冬天，特別怕冷，有時候睡了一夜起床時，發現自己的腳都還沒暖和。因為手也時常冰涼，所以很容易就會長凍瘡，雙手腫大，只有靠電暖寶度日。

在中醫的領域，這種手腳冰冷、體寒怕冷的症狀也叫做“虛寒”，主要是人的身體裡面陽氣不足、陰氣過剩，導致無法溫煦人體的五臟六腑，所以造成人體的代謝功能下降、免疫力降低。這種症狀可以依靠一些按摩方式，和熱敷一些穴位來加以改善。中醫推薦大家可以按摩自己的關元穴來暖和全身。

關元穴有“一穴暖全身”的功效，有手腳冰冷、體寒怕冷症狀的人可以用暖寶寶、電暖寶或者吹風機來熱敷我們的關元穴，這種方法在一定程度上可以改善寒性體質。

我們的關元穴就在肚臍下面三寸的地方，如果大家不知道三寸有多長的話，可以用手指來量，把我們的食指、中指、無名指和小指併攏，橫著放到肚臍下面，就可以找到關元穴的位置。熱敷關元穴不僅可以在一定程度上改善寒性體質，還可以治療女性痛經、失眠、神經衰弱等問題，治療男性泌尿和生殖系統相關的疾病。