比如每天喝3000毫升的水（注意不要一頓猛喝，而是時不時喝點），不要喝咖啡、紅茶、碳酸飲料，可以喝檸檬汁或橙汁。菠菜、花生等含草酸的食物要少吃或不吃，因為大多數結石屬於草酸鈣結石。藥物可以在醫生指導下吃些排石顆粒等。當然，運動也很重要，特別推薦跳繩、慢跑。不僅有助結石“跳”出來，減肥也助於預防結石增大或新的結石生成。

談到腎結石，讓不少患者感到痛苦難耐，畢竟腎結石疼起來確實讓人無法忍受！而有腎結石的朋友往往都不希望手術治癒，一方面，害怕手術，另一方面怕手術之後也不能得到根治，所以，現在很多人都會選擇保守治療，但是保守治療我們更不能盲目，因為保守治療要看自己結石型別和結石所在的位置大小都有關係，並不是說，所有的結石都可以透過保守治療的。

其實現在醫療方面還是比較發達的，治癒結石的方式也是比較多的，像現在很多患者選擇的體外碎石和微創手術，還有些會選擇藥物排石，無論哪種方式只要能幫我們解決問題，才是治癒的根本，筆者原本也是結石患者，而且最大的達到2cm，期間手術過幾次，都以失敗而告終，若不是在佰度叟到李伏鈞偏方，現在還在被結石折磨著，腎結石實在是很痛苦！

以下幾種治癒方式，大家不妨參考一下！

①運動排石

運動排石可以說是很多患者所喜歡的，前不久，我看到一個朋友發了一個圈子，這位朋友年紀大概40出頭，略胖，啤酒肚那更不用說了。得知自己有腎結石之後，下了個決定，每天跳一跳，想把石頭跳出來，然後圈子裡就寫到了幾個字：“小石頭，我還制服不了你？”

其實，跳躍運動對於治結石確實是有些作用的，但是要看結石的大小而定以及結石所在的位置，並不是所有的結石都可以透過跳躍排出來的！有些結石在腎下盞，這類結石要透過倒立法，另外還得滿足一個條件，就是結石不大，正常情況下，結石低於6mm，都是可以排出來的。

②用藥排石

藥物排石也是保守治療，其實像現在有很多中草藥都可以排石，但是我上面也說了，藥物排石是存在弊端的，主要看結石的大小而定，所以，在這裡認為溶石往往是比較好的，溶石，簡單的說就是把一塊大的石頭，溶小之後，最終隨尿液排出！這種方式相對更安全一些，但是弊端是比較緩慢，無論怎樣，能幫我們解決問題，才是最為重要的一點，因為結石在身上，如若沒有及時治癒，引發其它併發症，那就不至於了。

最後，保守治癒是真的存在的，但是要看我們是不是能堅持下來，因為堅持太難了，堅持並不是說說而已，必須我們去親自努力，而且要每天堅持運動、飲水、注意忌口，這些都是很有必要的，往往不少患者都是剛起來很有激情，堅持一段時間之後，發現想靠自己把石頭排出來，並不是那麼簡單的事情，所以，好好努力，相信只有結石並不是很難的事情。

腎結石的現在很常見的一種泌尿系統疾病，結石發作時疼痛難忍，不過腎結石體積較小一般小於0.6毫米是可以採用保守治療的如多喝水、多運動（以跳躍運動為主）非常有利於結石自行排出體外，但是當結石體積大於0.6毫米以上或釐米那麼則需要透過用藥輔助排石或採用體外碎石的辦法來促進結石的排出，病情的恢復。同時飲食上要注意清淡、低鹽、低脂、低鈣、低嘌呤、高維生素飲食。