需要擠牙膏，方法/步驟如下：　　

1、安裝刷頭：將刷頭緊緊套入牙刷軸，直至刷頭與金屬軸扣合。　　

2、溫水浸泡：用溫水調整刷毛軟度：溫水：柔軟 ;冷水：適中，；冰水：稍硬。強烈建議初次使用者，先浸泡溫水（低於40℃）後再行使用！由於中國有95% 以上的人患有牙周病，在牙齦的感覺會比較敏感，而浸泡溫水後的刷毛非常柔順，刷起來感覺很舒服，如此使用 2~5次習慣後，刷毛的軟硬度就隨您的喜好來決定。　　

3、擠牙膏：將牙膏垂直對準刷毛中縫擠入適量牙膏。為了避免牙膏飛濺，最好在開啟電源前擠牙膏。　　

4、有效刷牙：刷牙時，將刷頭由最薄的門牙套入。讓牙齒夾在三面刷毛的中間適度用力來回拉動，待牙膏起泡後，開啟電動開關，刷頭震動後適度用力，從門牙開始向後牙來回移動牙刷，清潔所有牙齒。一般來說，使用三面電動牙刷刷牙每次只需兩分鐘即可起到徹底清潔作用。　　

5、使用刮舌器：刷完牙後，最好用刷頭背面的刮舌稜刮除舌頭上的舌苔，達到徹底清潔舌頭的效果。　　

6、泡沫飛濺：在牙刷從嘴裡取出前請關閉牙刷電源。　　

7、清洗牙刷毛：每次刷牙後，將刷頭放入水中，開啟電動開關，輕輕晃動幾下，再輕敲刷頭，就可洗淨殘留在刷毛上的異物和牙膏。