工作壓力和家庭負擔，都是讓人無法逃避的心理重壓，但比較而言，還是家庭負擔更讓人不省心一些。

1.工作上的事，只要你想改變，就能隨時改變

對於現代人的工作而言，已經很少有鐵飯碗和可以一直幹到退休的那種了，因為工作的不穩定性，本身已經是一種無形的壓力了吧。

但是也正因為沒有一直幹到老的工作，也就意味著我們可以有很多不同的選擇，如果現在的工作讓你很吃力或者不開心，你完全可以換一個公司做，甚至換一個你喜歡或者更擅長的行業，但前提是，你要有學習力，有勇於改變的行動力，如果只是一邊抱怨一邊又不敢邁開新的一步，那就只能是自我折磨了。這樣的壓力，誰也沒辦法給你緩解，主動權其實都在你自己手裡。

另一反面，如果你家庭關係美滿，即使工作上有壓力，你回到家就如停泊在靜靜的港灣，你的家人也會給你力量，為你出謀劃策，一個人的壓力，還有很多人與你共進退，這樣想想，是不是沒那麼難了呢？

2.家庭裡的問題，很多時候卻不是一己之力可以解決的。

那麼，我們來自家庭的壓力，包括有經濟上的，情感上的，親子關係等方面。這些壓力，可能最難解決的，並非是經濟問題，反而是在情感上的家庭矛盾，或者三者兼而有之的複雜矛盾，真正地會讓人頭疼不已。

比如收入不夠開支，夫妻感情不和，親子關係緊張等，一旦交錯在一起，真的讓人無法呼吸，無處逃離，你即使有著單方面的良好願望，也需要有效的溝通，對症下藥的方法，而且很多事完全不是靠一己之力可以扭轉的。就像前段熱播的《都挺好》，蘇明玉是一路依靠自己的能力和勤奮，在職場志得意滿，多大的銷售壓力都不是事，可是一面對她家庭的問題，就變得無能為力，有口難言，喪失了應有的理性。

總之，工作失去了可以再找，也許走出去了，就能遇見更合適的。而家人卻無法選擇，你必須直面，無法逃避。