方法一：組合鍵調節法。
組合鍵調節法就是透過膝上型電腦的鍵盤上的一些按鍵來實現對於膝上型電腦的亮度調節的方法。通常情況下，膝上型電腦的鍵盤中會有兩個“太陽”鍵，通常是“F5”鍵和“F6”鍵，其代表的意義就是可以透過該兩個按鍵來實現對於膝上型電腦的亮度的增加或者降低的操作。具體操作就是先按住“Fn”鍵，同時按住“F5”鍵或者“F6”鍵，直至筆記本的亮度符合自己的要求。
方法二：“電源”調節法。
“電源”調節法並不是指的透過膝上型電腦的電源來調節筆記本的亮度，其是指透過點選膝上型電腦的電源圖示來實現一系列的對於膝上型電腦亮度調節的方法。具體操作就是：先點選筆記本 電腦桌 面右下角的“電源”圖示，待彈出視窗後，點選所彈出視窗中的“調整螢幕亮度”選項，進入“調整螢幕亮度”視窗後，我們就可以看到視窗底部的“亮度調節”滑塊，然後根據需要向左或者向右調節滑塊，以實現降低或者提高螢幕亮度的操作。
方法三：常規操作法。
常規操作法就是透過電腦桌面的屬性進行電腦螢幕亮度調節的一種方法，其不僅適用於膝上型電腦，還適用於臺式電腦。具體操作就是：桌面→右鍵→屬性→外觀→高階→專案(下拉選單選擇“視窗”選項)→顏色(選“其他”選項)，然後就可以調節電腦螢幕的亮度了。值得一提的是，護眼專家推薦的最護眼的電腦亮度配置是：色調85、飽合度123、亮度205。
方法一：組合鍵調節法。
組合鍵調節法就是透過膝上型電腦的鍵盤上的一些按鍵來實現對於膝上型電腦的亮度調節的方法。通常情況下，膝上型電腦的鍵盤中會有兩個“太陽”鍵，通常是“F5”鍵和“F6”鍵，其代表的意義就是可以透過該兩個按鍵來實現對於膝上型電腦的亮度的增加或者降低的操作。具體操作就是先按住“Fn”鍵，同時按住“F5”鍵或者“F6”鍵，直至筆記本的亮度符合自己的要求。
方法二：“電源”調節法。
“電源”調節法並不是指的透過膝上型電腦的電源來調節筆記本的亮度，其是指透過點選膝上型電腦的電源圖示來實現一系列的對於膝上型電腦亮度調節的方法。具體操作就是：先點選筆記本 電腦桌 面右下角的“電源”圖示，待彈出視窗後，點選所彈出視窗中的“調整螢幕亮度”選項，進入“調整螢幕亮度”視窗後，我們就可以看到視窗底部的“亮度調節”滑塊，然後根據需要向左或者向右調節滑塊，以實現降低或者提高螢幕亮度的操作。
方法三：常規操作法。
常規操作法就是透過電腦桌面的屬性進行電腦螢幕亮度調節的一種方法，其不僅適用於膝上型電腦，還適用於臺式電腦。具體操作就是：桌面→右鍵→屬性→外觀→高階→專案(下拉選單選擇“視窗”選項)→顏色(選“其他”選項)，然後就可以調節電腦螢幕的亮度了。值得一提的是，護眼專家推薦的最護眼的電腦亮度配置是：色調85、飽合度123、亮度205。