說到這個話題，我還真有實際經歷跟大家分享，我有一個保持了十多年的習慣，就是早上起來洗頭。這個習慣源自初中時期，記得那時情犢初開，非常想時刻保持一個帥帥的髮型，以維持自己在女生面前的形象。因為擔心晚上睡覺搞壞了髮型，所以每天早上起來都會洗頭，剛洗過的頭髮好打理，我可以梳成我最滿意的樣式，然後頂著油光柔順的頭髮去上課。記得到了冬天，因為剛洗的頭髮沒有吹乾，我從宿舍走到教室時，髮梢都會結一層薄薄的冰，當時覺得很酷，吸引了大家的注意很開心。這個習慣一開始就遭到我媽強烈反對，週末回去看到就會說：這樣老了會頭疼。當時才十幾歲，根本聽不進。老了才會頭疼，現在還這麼年輕哪裡管得了那麼多。

但最近幾年，隨著工作和生活的壓力增大，不到40身體已經開始出現一些老年症了，最明顯的就是很容易頭疼，去醫院檢查也沒有發現什麼問題，我開始考慮之前我媽媽的提醒，去看中醫。現在經過持續的調理，情況才有一定改善，但老醫生反覆提醒，後面千萬不能再早上洗頭，洗頭後一定要用吹風筒用熱風吹乾。到現在自己才徹底意識到這個堅持了十幾年的習慣是錯誤的。

這個問題是我自己提出來的，是我經過觀察和思考之後，發現的。

羅丹說：“生活中不是沒有美,而是缺少發現美的眼睛。”回到我的問題上來，我覺得生活中的確有習慣了的生活方式，現在才發現是錯的。

例如，我們每個人每天都會刷牙，為什麼有的人的牙齒越來越黃？還有的人口臭？

經過研究，人們發現了原來長期以來的刷牙的方式不對。刷牙之前不能蘸水。

這是其中的一種生活方式。

還有，人們在燒火做飯時，有些菜，沒有處理乾淨，就去煮，認為“過火無毒”，意思是什麼東西，只要是經過火燒，就沒有毒了。

再如，人們常說：“不乾不淨，吃了不生病。”朋友們，你們說這話對嗎？這種生活方式就是錯誤的，是患病的根源。

再有，人們吃煙喝酒，“飯後一根菸，賽過活神仙”，還有“不吃煙不喝酒，白在人間走。”

朋友的父親長期吃煙，一天兩包煙，後來心臟塔橋，手術後，再問：“您還抽不抽菸呢？”父親搖搖頭，說：“還能抽菸嗎？是要煙，還是要命呢？”

我們生活中長久以來形成的生活方式有問題，如過年吃醃肉醃魚，還有的地方燻肉魚，一年四季都吃……這些東西，醫生竭力反對：不要吃煙燻燒烤，臘肉臘魚等等。

總之，長期以來形成的生活方式，有一定的歷史淵源，我們每一個人都要把身體健康擺在第一位，健康生活，及時改錯。

各位朋友，聽了我的一番話，你覺得生活中還有哪些錯誤的生活方式，希望在下面交流。

一路風景，一路有你，感謝有你，世界更美好！