喝酒是很好的社交活動，能夠增進感情，有利於工作和交友。但喝酒切記過量，喝酒時也要注意不要做這三種事。
一：喝酒不宜吸菸：
煙中含有尼古丁等物質，酒精會加速這些物質溶解，使它們更容易透過黏膜侵入人體。
二、喝酒不宜吃刺激性食物：
喝酒時吃辣椒、生薑等刺激性食物會對胃黏膜、腸壁造成強烈刺激，損害胃腸功能。
三、喝酒不宜吃柿子：
柿子中富含鞣酸，能和胃液中某些成分發生反應，生成不溶於水的沉澱物，不利於食物的消化吸收，導致腸道梗阻。
喝酒者：謹記酒後“四不喝”
喝酒後的飲品選擇也大有學問，選擇的對了，則有益於身體健康，選擇錯了，則會加重對身體的危害。
一：不喝咖啡
酒後會讓咖啡因對我們大腦造成一定傷害，且能刺激到血管擴張的速度，加大心血管的負擔，對於身體血液來說，是能夠加快血液的流動速度，對於血液的迴圈有很大的影響。
二：汽水
酒精對人體的肝臟傷害極大，酒後喝汽水則會加快人體對酒精的吸收，對肝臟不利。同時還可能誘發急性胃炎等疾病的發生，還會對心臟血管和中樞神經造成損壞。
三：不喝胡蘿蔔汁
因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。
四：不喝濃茶
喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。
這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛透過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。
三種飲品，適合酒後飲用，護肝暖胃
1、蒲公英根紅茶，保肝護肝、預防酒精肝
取發酵後的蒲公英根紅茶2g，熱水沖泡，酒後喝上一杯即可。
蒲公英是藥食兩用的植物，不同於傳統的茶，適合酒後飲用，蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。
但是蒲公英性質微寒，經過紅茶發酵工藝後，大大降低了其寒性，更適合酒後和秋冬季節飲用，所以喝酒者日常代茶飲，可以很好的保護肝臟，預防酒精肝。
2、酸奶
酸奶中含有大量的乳酸桿菌，這種物質能夠有效的抑制和殺死腸道中的變壞菌，這樣能夠有效的減少出現中毒的情況。並且日常多喝一些酸奶，能夠有效的令我們的腸道蠕動加快，這樣能夠有效的減少氨的吸收，並且加快腸道中對於蛋白質的分解速度。
3、西紅柿汁，可避免頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。
實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前如果加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
喝酒是很好的社交活動，能夠增進感情，有利於工作和交友。但喝酒切記過量，喝酒時也要注意不要做這三種事。
一：喝酒不宜吸菸：
煙中含有尼古丁等物質，酒精會加速這些物質溶解，使它們更容易透過黏膜侵入人體。
二、喝酒不宜吃刺激性食物：
喝酒時吃辣椒、生薑等刺激性食物會對胃黏膜、腸壁造成強烈刺激，損害胃腸功能。
三、喝酒不宜吃柿子：
柿子中富含鞣酸，能和胃液中某些成分發生反應，生成不溶於水的沉澱物，不利於食物的消化吸收，導致腸道梗阻。
喝酒者：謹記酒後“四不喝”
喝酒後的飲品選擇也大有學問，選擇的對了，則有益於身體健康，選擇錯了，則會加重對身體的危害。
一：不喝咖啡
酒後會讓咖啡因對我們大腦造成一定傷害，且能刺激到血管擴張的速度，加大心血管的負擔，對於身體血液來說，是能夠加快血液的流動速度，對於血液的迴圈有很大的影響。
二：汽水
酒精對人體的肝臟傷害極大，酒後喝汽水則會加快人體對酒精的吸收，對肝臟不利。同時還可能誘發急性胃炎等疾病的發生，還會對心臟血管和中樞神經造成損壞。
三：不喝胡蘿蔔汁
因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。
四：不喝濃茶
喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。
這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛透過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。
三種飲品，適合酒後飲用，護肝暖胃
1、蒲公英根紅茶，保肝護肝、預防酒精肝
取發酵後的蒲公英根紅茶2g，熱水沖泡，酒後喝上一杯即可。
蒲公英是藥食兩用的植物，不同於傳統的茶，適合酒後飲用，蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。
但是蒲公英性質微寒，經過紅茶發酵工藝後，大大降低了其寒性，更適合酒後和秋冬季節飲用，所以喝酒者日常代茶飲，可以很好的保護肝臟，預防酒精肝。
2、酸奶
酸奶中含有大量的乳酸桿菌，這種物質能夠有效的抑制和殺死腸道中的變壞菌，這樣能夠有效的減少出現中毒的情況。並且日常多喝一些酸奶，能夠有效的令我們的腸道蠕動加快，這樣能夠有效的減少氨的吸收，並且加快腸道中對於蛋白質的分解速度。
3、西紅柿汁，可避免頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。
實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前如果加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。