父母可以根據寶寶的長相來調整寶寶的睡姿。

有的寶寶顴骨比較高，如果經常採取趴睡的姿勢，顴骨會更高，臉型就會不好看。建議這樣的寶寶採取左右側睡的姿勢，這樣不會造成顱骨扁平，前額和枕骨也不會受到擠壓，能夠睡出較好的臉型。

有的寶寶顴骨不太高，父母又屬於那種比較扁平的臉型，如果採取趴睡的姿勢，就會使顴骨稍稍凸出一些，增加臉型的立體感，但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以顴骨不高、圓臉的寶寶更適合這種睡姿。

但是，俯臥睡姿(即趴睡)也有一定風險，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道梗阻，所以，必須有專人看護。

睡出清秀五官。

長時間採取一側臥的睡姿，可能使寶寶出現左右臉型不對稱的情況。所以，應該隨時調整寶寶的睡姿。兩側換著俯臥的睡姿，可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直;仰睡姿勢可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐清秀。

睡出好面板。

仰臥的睡姿能夠睡出好面板。因為仰臥使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，血液迴圈不受任何干擾，面部面板由此而得到充分的氧氣與養分供給。

睡出小臉。

我們經常說“小臉美女”，可見，“小臉”是“美女”的一個前提條件。如果讓寶寶採取側臥的睡姿，能夠防止下頜骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。

採取側臥的睡姿，應兩側適時交替，不要固定於某一側，以免造成頭形與臉形不對稱，並注意不要將耳輪壓變形。

遠離“對眼”。

如果總是讓寶寶採取仰臥的睡姿，眼睛長時間看著上方有限的空間，時間長了，容易形成“對眼”。所以，建議父母不要讓寶寶長期採取仰臥睡姿，也不要在寶寶的床上方固定懸掛玩具，以防形成“對眼”。

防止招風耳。

當寶寶側臥時，媽媽一定要先將寶寶的耳朵向後撫平。因為新生寶寶的耳朵非常軟，就算壓到，寶寶也不覺得疼痛，因此不會哭鬧。媽媽應當知道，這樣可防睡出難看的“招風耳”。