看邀前來
一方面是為了衛生，這一點大家應該都清楚。
而另一方面，也是為了固定蛋蛋，防止面板摩擦。
你看，如果沒穿內褲的話，在行走、跑動的時候，難免會有一定幅度的晃動。這樣面板之間會有摩擦，帶來的體驗會很尷尬，而且晃動幅度達到一定程度的時候，真的會造成意外傷害的…
同樣在跑步過程中，防止面板摩擦造成的傷害，也是一個很重要的需求，而且因為長跑運動本身的特性，防止摩擦是剛需。
同樣的，蛋蛋和內褲之間、和大腿內側的摩擦都需要引起特別注意。那有朋友可能會問，日常穿的內褲不是一樣可以起到防止摩擦的作用麼？直接穿普通內褲不行麼？
不行，絕對不行。
你要知道，普通內褲出於舒適和衛生的考慮，通常會選擇 純棉的材質。而這一點對於長跑而言，恰恰是致命的。
純棉材質在浸透汗水之後，會貼在面板上，和面板之間的 摩擦係數會變得很大，別說跑全馬了，就是半馬也能給你磨平了信不信 。
再加上日常內褲考慮到舒適性，在剪裁上會留有一定的富餘，而這種空間上的富餘就會導致一些小摩擦的產生。至於後果嘛... 你可以跑個 42 公里試試 。
所以說，按道理講，跑步過程中是 需要穿內褲來防止摩擦的，而且是一條效能出色的運動內褲。
運動內褲和普通內褲相比，又有什麼區別呢？
一般來說運動內褲多會採用 聚酯纖維，他的彈力更好，再加上剪裁上一般都會偏緊身，這樣一來的好處就是，他的 包裹性會很好。
而且在蛋蛋的位置，都會有一個「 囊袋」設計，會更立體貼合，你在跑步的時候就不會晃來晃去啦。
同時他的摩擦係數會比棉質低很多，這個用手一摸就知道，滑滑的感覺誰不喜歡呢～而且溼了之後，聚酯纖維可以快乾，想必誰也不想在運動的時候，下面一直溼溼的吧...
所以如果你想長跑的話，最好準備一條運動內褲。
說了這麼多，不管是運動內褲，還是壓縮褲，或者是二合一的運動褲，他們都是為了減少跑不過程中面板的摩擦。
然而認真說的話，光靠這些裝備其實還不夠，長跑的時候，最好還是在蛋蛋上、大腿內側以及腰部塗抹凡士林、馬油等潤滑產品，多管齊下才能達到不磨皮的效果。
看邀前來
一方面是為了衛生，這一點大家應該都清楚。
而另一方面，也是為了固定蛋蛋，防止面板摩擦。
你看，如果沒穿內褲的話，在行走、跑動的時候，難免會有一定幅度的晃動。這樣面板之間會有摩擦，帶來的體驗會很尷尬，而且晃動幅度達到一定程度的時候，真的會造成意外傷害的…
同樣在跑步過程中，防止面板摩擦造成的傷害，也是一個很重要的需求，而且因為長跑運動本身的特性，防止摩擦是剛需。
同樣的，蛋蛋和內褲之間、和大腿內側的摩擦都需要引起特別注意。那有朋友可能會問，日常穿的內褲不是一樣可以起到防止摩擦的作用麼？直接穿普通內褲不行麼？
不行，絕對不行。
你要知道，普通內褲出於舒適和衛生的考慮，通常會選擇 純棉的材質。而這一點對於長跑而言，恰恰是致命的。
純棉材質在浸透汗水之後，會貼在面板上，和面板之間的 摩擦係數會變得很大，別說跑全馬了，就是半馬也能給你磨平了信不信 。
再加上日常內褲考慮到舒適性，在剪裁上會留有一定的富餘，而這種空間上的富餘就會導致一些小摩擦的產生。至於後果嘛... 你可以跑個 42 公里試試 。
所以說，按道理講，跑步過程中是 需要穿內褲來防止摩擦的，而且是一條效能出色的運動內褲。
運動內褲和普通內褲相比，又有什麼區別呢？
一般來說運動內褲多會採用 聚酯纖維，他的彈力更好，再加上剪裁上一般都會偏緊身，這樣一來的好處就是，他的 包裹性會很好。
而且在蛋蛋的位置，都會有一個「 囊袋」設計，會更立體貼合，你在跑步的時候就不會晃來晃去啦。
同時他的摩擦係數會比棉質低很多，這個用手一摸就知道，滑滑的感覺誰不喜歡呢～而且溼了之後，聚酯纖維可以快乾，想必誰也不想在運動的時候，下面一直溼溼的吧...
所以如果你想長跑的話，最好準備一條運動內褲。
說了這麼多，不管是運動內褲，還是壓縮褲，或者是二合一的運動褲，他們都是為了減少跑不過程中面板的摩擦。
然而認真說的話，光靠這些裝備其實還不夠，長跑的時候，最好還是在蛋蛋上、大腿內側以及腰部塗抹凡士林、馬油等潤滑產品，多管齊下才能達到不磨皮的效果。