當然是裸睡好，我一直堅持裸睡，現在和男朋友在一起也是這樣，只有特殊情況下才會去穿睡衣或者內衣，下面就和你說說為什麼要這樣做。

第一，裸睡要比穿睡衣舒適

我這樣說的前提就是你已經習慣了不穿內衣睡覺了，如果你沒有習慣那就慢慢嘗試。我認為不穿就睡最放鬆了，穿著衣服就是對自己身體的束縛，睡覺就是休息，在休息的時候就不要有限制，我不會覺得空蕩蕩的，每次睡覺都做到渾身輕輕，舒舒服服地睡覺最好了，我很喜歡。

第二，裸睡和睡衣的場所

擔心蟎蟲細菌等對身體的侵襲，最好就是睡覺前洗澡，還有做好衛生，被子經常晾曬，床單勤洗勤換，及時清理家庭衛生，髒衣服不要留，特別是床上就不要放置髒衣服了。

在別人家裡面睡覺或者賓館裡面還是穿睡衣睡覺吧，沒穿睡衣也要穿內衣，因為你不能保證他們的衛生條件，還是小心翼翼地做才好。畢竟安全健康還是重要的。

還要注意保暖，天熱無所謂了，冬天就算有空調暖氣，但是在室內也可以讓你感冒，如果到擔心自己會著涼，那就穿上睡衣吧。

第三個人習慣

雖然大家都在說裸睡要好一些，但是你接受不了，或者適應不了，那就根據你的個人習慣去做吧，不是每一個人都喜歡，畢竟任何事情都是有兩面性的。

我喜歡裸睡還有就是覺得方便，男朋友也能支援，他也是喜歡我這樣做，睡覺的時候想怎麼動都是可以的。