本來想回答類似問題，但找了好久，發現大多數問題是，電動牙刷比普通牙刷好用嗎？或者好嗎？這樣的問題著實讓人很難回答，問題不夠準確。因為好不好用，這個可以有個人感受和主觀判斷在裡面的，因人而異。題主的問題問的很準確，先再答。

先說下結論：電動牙刷的確比普通牙刷刷牙效率更高，效果也更好。

再說下刷牙的目的：刷牙最重要的目的是清除牙菌斑，牙菌斑會侵蝕牙齒表面導致蛀牙，長期附著在牙齒上還會引起牙齦炎等問題。

前提，正確的刷牙方法-刷牙是個技術活兒！

巴氏刷牙法，全世界牙醫推薦的刷牙方法。即使搭配普通牙刷，你能嚴格按照巴氏刷牙法堅持每天早晚各一次，刷牙效果也是不錯的。

巴氏刷牙法的幾個重點手法及要求：45度，刷毛輕壓牙齒，覆蓋一點牙齦，水平短距離運動，2分鐘。這裡面有個重點，每次刷牙至少2分鐘！試問有多少人能真正做到每次刷牙兩分鐘？又有多少人知道巴氏刷牙法？最關鍵的，又有多少人能每天堅持嚴格按照巴氏刷牙法刷牙的？

正確刷牙，電動牙刷效果更好

據多項相關研究發現，在正確方法刷牙的前提下，使用電動牙刷的比用手動牙刷的牙菌斑少21%，牙齦炎少11%。

關於電動牙刷會不會對牙齒磨損更大，對牙齦是否傷害更大，據目前美國的研究結果顯示，規範使用電動牙刷對牙齒和牙齦的傷害比普通牙刷還小，因為手動刷牙的時候力度不一，更難控制角度。

目前電動牙刷主要有兩種基本型別，一種是旋轉震動式，一種是聲波式。至於哪種電動牙刷的清潔效果更好，這個我也在不斷試錯摸索中。

使用電動牙刷記得每三個月更換新的刷頭