首先，隱形眼鏡屬於醫療器械，雖然可以在眼鏡店購買到適合自己的隱形眼鏡，但並不是每個人都可以佩戴隱形，我們需要知道自己是否適合佩戴隱形眼鏡，有眼科疾病的是不適合佩戴隱形的，如果不確定是否可以佩戴我們可以去醫院的眼科諮詢醫生。

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當確定我們可以佩戴隱形眼鏡後，我們還需要知道一些引數，如視力，是否散光等，這類可以在醫院檢查，也可以直接去大型的眼鏡店由專業的驗光師進行，這裡和購買框架眼鏡相同。

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在瞭解以上資料以後，我們需要選擇日拋，季拋或年拋，如果是初次佩戴，建議使用年拋，相對於日拋上手更快一些。可以諮詢眼鏡店的店員提供參考。

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挑選完合適的隱形眼鏡後可告知店員是初次佩戴，要求店員教你如何佩戴和摘取，需要修剪左右手的拇指，食指和中指指甲，並用洗手液或肥皂洗淨雙手，自然晾乾後再觸碰鏡片。需要判斷鏡片正反面，初次佩戴不建議藉助工具，以防戳傷。

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初次佩戴不建議時間過久，三四小時為宜，依次累加時長，以便適應。眼睛乾澀時可滴隱形眼鏡潤滑液。

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如果摘取時眼睛太乾，可以滴隱形眼鏡潤滑液後再摘。

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不可佩戴超時，不可過夜，先戴隱形後化妝，先摘隱形後卸妝，感冒，生理期，洗澡，游泳期間不宜佩戴，非日拋隱形眼睛需仔細清洗正反面用指腹揉搓後再充分沖洗，泡如干淨的隱形眼鏡護理液中，不常佩戴時，隱形眼鏡護理液也需一週一換，護理液和隱形眼鏡潤滑液開封半年後沒用完也不可再用。

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不常佩戴及怕麻煩也可以在熟練摘戴後購買日拋。