你好，推薦三種。
1、銀耳——提高免疫力
銀耳性平，味甘，有滋陰潤肺、養胃生津的功用。滋而不膩，是一種補虛扶正抗癌的滋補良藥，並可減少攝入高膽固醇。其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。銀耳能促進機體淋巴細胞的轉化，提高免疫功能。所含多糖可降低血膽固醇、三醯甘油，並可減少攝入高膽固醇。同時可以清除血管垃圾，清除血管壁上的脂肪，降低三高；對癌細胞有一定的抑制作用，對各種癌症病人及化療、放療之後體虛者，尤為適宜。
2、山藥——防止動脈硬化
山藥性味甘平，有“神仙之食”的美譽。山藥含有19種氨基酸和植物蛋白質，能健脾補虛、滋潤血脈、固腎益精、療諸虛百損，可以起到扶正抗癌的效果。其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；還含有鉻、錳、鑽、鋅等多種微量元素，山藥有誘生干擾素，抑制腫瘤細胞增殖的作用，是所有癌症患者及放療、化療或手術後身體虛弱時的最佳補虛食品，適宜各種癌症病人食用。
3、白菜——潤腸通便
白菜性味甘平，古時稱“菘”，為十字花科植物，含有較為豐富的維生素C和微量元素硒，有通利腸胃、消食下氣、解熱除煩之功，適用於治療感冒發燒、支氣管炎、便秘、熱瘡等病症，可延緩人體的衰老過程。白菜富含膳食纖維，吃白菜能潤腸通便，使汙染或分解產生的致癌物質儘快排洩，以減少腸內吸收和對腸壁的區域性刺激。含有微量的鉬，可剋制人體內亞硝酸胺的生成，使癌的發生率下降。
你好，推薦三種。
1、銀耳——提高免疫力
銀耳性平，味甘，有滋陰潤肺、養胃生津的功用。滋而不膩，是一種補虛扶正抗癌的滋補良藥，並可減少攝入高膽固醇。其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。銀耳能促進機體淋巴細胞的轉化，提高免疫功能。所含多糖可降低血膽固醇、三醯甘油，並可減少攝入高膽固醇。同時可以清除血管垃圾，清除血管壁上的脂肪，降低三高；對癌細胞有一定的抑制作用，對各種癌症病人及化療、放療之後體虛者，尤為適宜。
2、山藥——防止動脈硬化
山藥性味甘平，有“神仙之食”的美譽。山藥含有19種氨基酸和植物蛋白質，能健脾補虛、滋潤血脈、固腎益精、療諸虛百損，可以起到扶正抗癌的效果。其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；還含有鉻、錳、鑽、鋅等多種微量元素，山藥有誘生干擾素，抑制腫瘤細胞增殖的作用，是所有癌症患者及放療、化療或手術後身體虛弱時的最佳補虛食品，適宜各種癌症病人食用。
3、白菜——潤腸通便
白菜性味甘平，古時稱“菘”，為十字花科植物，含有較為豐富的維生素C和微量元素硒，有通利腸胃、消食下氣、解熱除煩之功，適用於治療感冒發燒、支氣管炎、便秘、熱瘡等病症，可延緩人體的衰老過程。白菜富含膳食纖維，吃白菜能潤腸通便，使汙染或分解產生的致癌物質儘快排洩，以減少腸內吸收和對腸壁的區域性刺激。含有微量的鉬，可剋制人體內亞硝酸胺的生成，使癌的發生率下降。