這個問題提得很現實，當今社會，因為玩手機熬夜的人太多了。
說說我自己吧，以前我沒有智慧手機，看看電腦，可能晚上11點就睡了。可是有了手機後呢，開始吃飯看，上廁所看，洗完澡坐在床上看，不知不覺就越睡越晚。為啥呢？手機就相當於一臺可以隨意移動的電腦，攜帶方便。手機功能多，小說、新聞、遊戲、影片、聊天……熬夜過後我經常也想，我在手機上流連忘返其實也沒看了什麼很有意義的東西。
這樣被手機控制了大半年，我發現臉色越來越難看，腦袋越來越暈，人也越來越懶。我意識到了，自己已經是手機上癮了，這就跟吸毒一個樣。我開始有意識早睡，可是失眠，經常凌晨三點以後才能睡著。我沒灰心，人體是有生物鐘的，誰叫自己顛倒黑白混了這麼久。我繼續堅持晚上十點左右上床睡覺，一直堅持了大概四十多天，我不失眠了，一覺睡到大天光。
中間失眠那陣子真的是很難熬，在床上翻來覆去，大半夜我無數次想看手機。那時我覺得手機就像一個魔鬼，在黑夜裡向我招手。
所以說玩手機一直到自己太疲倦了才睡，真的是一種“病”，要想健健康康的享受人生，就千萬別上癮。
現在想來，如果一直沒有手機、電腦，估計熬夜的人會少很多。
早點睡吧，早上起來鍛鍊鍛鍊身體。鍛鍊完了會覺得自己生活的有意義多了。
這個問題提得很現實，當今社會，因為玩手機熬夜的人太多了。
說說我自己吧，以前我沒有智慧手機，看看電腦，可能晚上11點就睡了。可是有了手機後呢，開始吃飯看，上廁所看，洗完澡坐在床上看，不知不覺就越睡越晚。為啥呢？手機就相當於一臺可以隨意移動的電腦，攜帶方便。手機功能多，小說、新聞、遊戲、影片、聊天……熬夜過後我經常也想，我在手機上流連忘返其實也沒看了什麼很有意義的東西。
這樣被手機控制了大半年，我發現臉色越來越難看，腦袋越來越暈，人也越來越懶。我意識到了，自己已經是手機上癮了，這就跟吸毒一個樣。我開始有意識早睡，可是失眠，經常凌晨三點以後才能睡著。我沒灰心，人體是有生物鐘的，誰叫自己顛倒黑白混了這麼久。我繼續堅持晚上十點左右上床睡覺，一直堅持了大概四十多天，我不失眠了，一覺睡到大天光。
中間失眠那陣子真的是很難熬，在床上翻來覆去，大半夜我無數次想看手機。那時我覺得手機就像一個魔鬼，在黑夜裡向我招手。
所以說玩手機一直到自己太疲倦了才睡，真的是一種“病”，要想健健康康的享受人生，就千萬別上癮。
現在想來，如果一直沒有手機、電腦，估計熬夜的人會少很多。
早點睡吧，早上起來鍛鍊鍛鍊身體。鍛鍊完了會覺得自己生活的有意義多了。