でも有很多用法。

1 表示舉例：どこかでコーヒーでも飲もうか　　找個地方喝杯咖啡什麼的吧

這裡的でも就是指和“咖啡”一類的喝的東西，在句子中說話人用咖啡舉例

2 連。。都，即使。。。都：誰でもできる 誰都會

這個比較簡單，就不解釋了，就把它替換成中文的“都”就可以了

3 就是。。。也。。：雨でもいきます　　就是下雨也要去

4 可是：車が來た、でももう間に會わなかった　　車是來了，可是已來不及了

這個句子裡是第一個的意思，表示舉例，不光是秘訣啊 還有忌諱啊 建議啊等等這些 只要是保持健康的東西都可以說。

何か【なにか】

【副】（1）什麼，某種，某些。（これときまっていないものとこと。）

何かわけがあるかもしれない。／可能是有某種原因。

何かあると感づく。／有所察覺。

何か起ころうとしている。／好象要發生什麼事似的。

何かの理由でやめになった。／由於某種原因作罷了。

何かご用ですか。／您有什麼事嗎?

何か食べるものはないか。／有沒有吃的?

何か言ったらどうだ。／你說點什麼不好嗎?

何か悪いことをしたのでしょうか。／做了什麼壞事嗎?

何かいい話はありませんか。／有什麼好事嗎?

（2）不知為什麼，總覺得。（何かしら。）

何か悲しい。／總覺得有點傷心。

そう言えば、きょうの彼は何かおかしかった。／這麼一說，也覺得他今天是有點不正常。

很明顯，這句裡的か是第一個用法。

這樣樓主會清晰一些了吧？