父母的身高會影響到孩子的身高。但除了遺傳之外，還有很多因素會影響到孩子的身高，只要透過以下措施來幫助孩子，相信會對孩子身高的增長起到一定幫助的!

1、加強營養：飲食要健康和全面，食物種類多樣化，尤其要多吃富含蛋白質、鈣、鋅、維生素的食物，並且最好額外補鈣、鋅和維生素。據調查這些營養素與身高的增長有密切關係。

2、加強鍛鍊：運動可以加速血液迴圈，促進身體的新陳代謝，可以增強體質並利於身高的增長，所以要讓孩子多參加體育鍛煉。

3、生活規律避免熬夜：夜間睡眠不足會影響身高的增長。因為生長激素在睡眠時分泌旺盛，醫學研究表明，80%的生長激素是在睡眠中產生的。晚上9時至次日上午9時所分泌的生長激素量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡後的70分鐘，可出現一個分泌高峰。所以保證睡眠利於身高的增長。

4、給孩子充分的愛：研究發現情緒障礙會影響身高。從小生活在缺乏溫暖的家庭中，這樣的孩子身高常比同齡孩子矮小。這是因為下丘腦、垂體機能受情緒抑制，使的垂體分泌的生長激素減少，從而影響孩子的身高。所以要讓孩子在愛的環境中長大！

5、預防性早熟：性早熟會使孩子骨齡超前，影響孩子最終身高。目前性早熟的發病率很高，引起性早熟的因素很多，其中主要因素是食品汙染、環境汙染和視覺汙染，父母要幫助孩子避免這些汙染，防止性早熟的發生。

這些內容是寶寶出生以後需要注意的。您現在如未懷孕要重視孕前的準備工作，比加強營養、加強鍛鍊、生活規律及避免一些不良嗜好等，還要重視孕期的營養，為孩子將來的健康聰明打好基礎！