智慧手環功能眾多，不管品牌還是無牌子的基本功能差不多，主要如下：

功能一：震動喚醒。

智慧手環內建了震動元件，它擁有一項非常具有特色的功能就是透過振動喚醒睡眠中的你。使用者可以在設定中選擇手環鬧鐘來啟用震動喚醒功能，設定好時間然後儲存即可，或是有重要事件也可設定提醒。

功能二：睡眠追蹤。

使用者在睡前與醒來後分別按一下金屬帽，這樣昨晚的睡眠資料包括睡眠的時間和質量就可以透過智慧手環同步到手機或者平板電腦上。智慧手環為我們清晰記錄了入睡時間、深度睡眠時間、淺度睡眠時間和清醒時間等四項資訊，除了記錄當天的睡眠資料之外還有本週的睡眠情況，並將每日資料生成鮮明的彩色圖。

功能三：運動監測。

智慧手環最重要的功能非運動監測莫屬，它可以把使用者每天行走的步數詳細而準確地記錄下來。使用者可以透過手機檢視智慧手環同步的資料，主要有當天運動的時間、空閒時間、運動路程、走路步數和能量消耗等情況。

功能四：膳食記錄。

合理控制膳食同樣也是健康生活的重要組成部分，智慧手環雖然不具備食物辨識能力，但其強大的軟體可以為使用者提供一個非常完善的食物庫。使用者可以在食用時新增食物圖片或者拍照記錄所吃的食物並選擇進食的分量，隨後軟體將會為我們展示所攝入食物包含的能量是多少，並最終透過時間和餐飲型別為我們統計一天的能量攝取量。