A4腰是指比豎放的A4紙還要窄的小蠻腰，A4紙是由國際標準化組織的ISO 216定義的，規格為21*29.7cm（210mm×297mm）。

所以，只要腰的寬度小於21cm(210mm)，都可以稱之為A4腰。是衡量尤物的終極標準，堪稱魔鬼身材的終極標準。

“A4腰”是繼“馬甲線”、“雙膝過肩”、“反手摸肚臍”、“鎖骨放硬幣”、“酒窩放筆”等一系列曬身材的潮流之後，網路上興起一股奇怪的新熱潮。“A4腰”一夜爆紅，成為社交平臺上的“爆款”話題。

擴充套件資料：

特指運用人為手段降低體重，特別降低體內脂肪，使體型越來越苗條健康。整形專家說，很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了，因此想瘦腰如果只做區域性的動作效果並不太好，除了控制飲食搭配低脂 植提纖外，還要作全身的運動，例如跑步、游泳、瑜伽等。

美麗身材的標準

從體質指數來看，最標準的身材BMI值在20-22之間，BMI是營養師用來評判身體肥胖標準的一個指數。體重指標(BMI) =體重(kg)/身高的平方(m2)

正常體重：18.2-22.9

過重：23-24.9

一級肥胖：25-29.9

二級肥胖：>30