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  • 1 # 使用者3561398440318

    1、首先你自己要喜歡打羽毛球,都說“興趣是最好的老師”。我從高一開始打球,現在研一。我很喜歡打羽毛球,原因有:個子太矮160cm,覺得打其他的打球(籃球、排球)都不會有什麼前途,於是我下定決心要打好羽球,事實上我也很喜歡羽球,我經常覺得我有點羽球天賦。

    2、本科階段我選修了兩次羽球課,個人認為課堂上的羽毛球教學對基礎很差的初學者還是非常有用的,體育老師會教你一些關於羽球和羽球運動的基本概念和方法,對羽球入門和及時糾正球員的錯誤觀點、打球方法很有作用。但對於有一定基礎的球員來說,羽毛球課堂教學是不能滿足我的興趣和要求的。因為要提高水平,關鍵是自己有針對性的練習。 我認為最好的方法就是找一個志同道合的、水平跟自己差不多(最好是比自己水平高的)的球友一起定時、有規律的練習,經常討論,而且要在專門的羽毛球館裡,因為球館裡有正規的球場,沒有風的影響,這對提高動作的準確性是很有幫助的,俗話說“沒有規矩,無以成方圓”。另外,球館裡往往有很多打球很厲害的高手,你可以充分利用你的休息時間來觀摩高手是怎樣打球的。

    3、至於羽球必須掌握的技術:站位、握拍、發球、預判、移動、高遠球、網前球、後場球、反手、正手、扣殺、超低球、吊球、平推等等。 最重要一項就是身體素質了,暫且稱為“身體技術”吧。“身體是革命的本錢”這句話你總聽說過吧,我可以自豪的告訴你“身體也是打好羽毛球的本錢”。我可以連續打球2-3個小時,中途不休息。 至於羽球具體如何打,那就要看你平時的練習了,紙上談兵是沒有用的。

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