我也有這種想法...

內心陰暗想法很多，但是不敢對別人下手，只好在自己身上發洩...

想法是壓抑不住的，但是得控制住。想可以，但不能付諸於實行，害人害己。

多想些好的事情，讓自己忙碌起來，沒時間去想這些。

如果這些想法出現的話，那就去看一些血腥的片子吧 遊戲也行，或者自己找個沒人的地方發洩一下。

世界還是很美好的

如果處境和環境，不愉，只苦，就別浪費餘年，生命的餘年比黃金更寶貴，享受到了就得到了，否則事事相反，活著也是白活。累也是白累，我把孩子苦大成人，都很孝順，心安了，但也有怨，都到別人懷抱裡了，留下我，還是我。

這是一種黑暗的感覺吧，想要摧毀一切嗎？！這時，我們必須用理智的聲音告訴自己，No！一切都會過去，一切都是暫時的，美好的生活一定會到來！要為愛我們的和我們愛的人而活，不要做親者痛仇者快的事！我們是有理智，有勇氣，有智慧的成年人，我們能夠克服困難。

其次是音樂療法，“要學那泰山頂上一青松"是我近年才學會的一首歌，反覆唱能給人意志的支撐。

再次是運動療法。運動會讓人快樂健康，心態也會更積極。

當度過了黑暗，就會發現“太陽每天都是新的"，我們需要用理智來生活。