放不下也要放下，己傷害你了，留著給他繼續傷害，人啊心裡都明白的，只不過一時意氣用事，不甘心也沒辦法的，人家做都敢做了，不當你一回事了，再反過來看那個傷害你的人，心裡不噁心，不會好了，鏡碎己難圓。

能傷害你的人，往往是你最愛的人，用情越深，傷口越痛。口口聲聲的說放下，可心裡卻又承受著怎樣的痛苦，愛上一個人容易，放下一個人卻很難，都說時間能癒合傷口，卻還是會留下疤痕，曾經的那些痛苦是很難抹掉的。或許是有些感情，只能怪我們自己狠不下心，放不下情。

在心理轉變的過程中，有一個非常實用的工具或方法，那就是不要抗拒自己好起來。在願意釋放掉那些往下拉自己的負面意識的同時，不要抗拒自己向“好”的方向發展！不需要刻意地做什麼，就是這麼簡單。

人有一種非常頑固的心理頑習或怪癖，情願死死地緊抓住過去、緊抓住過去的舊模式不放，不管這種模式讓自己有多受苦、有多受累！就是不願意撒手，不願意鬆開。這是一種非常需要留意、不能給其留下任何可乘之機的頑固勢力，否則你的人生就會被毀掉。

比如，很多人長年生病、吃藥，怎麼也不見好。其實在這種情況下，已經不是純生理問題了，而是“心因性”原因，需要自己去省查一下，看看是不是根本就不想讓自己好起來。這聽起來似乎不可思議，但如果一個人真是鼓起勇氣，省查自己的話，一定可以發現，其實自己內心深處、潛意識裡是有根本就不相信自己會好起來的想法的！這是一種非常致命的意識，一個人的心裡一旦有了這種東西，怎麼可能好起來？！花再多的錢，看再多的名醫，也除不了“根”！

這種根本就不相信自己會好起來，甚至抗拒自己好、硬是要把自己從好的方向拉回來的意識，不光是讓身體“多災多難”，而且會擴充套件到人生的方方面面：比如兩性關係、工作、收入、人際關係等，均會受到影響。可以說，人生360度都會受到“封殺”和影響，試問，這樣的人生能夠好起來嗎？！

人一旦有了這種意識，就會專門相信對自己不利的結果，專朝對自己不利的方向去用力/努力。所以，人生最重要的不是努力，而是努力的方向，努力的方向反了，越用力，越悲催；越用力，越抑鬱！

因為愛而不得，我感動的是我自己對愛的付出

有時候，可能放不下的不是這個人，放不下的是自己對感情的執著。自己感動於自己的付出，而放不下對面的那個人。

獨角戲不精彩，所以自己得給自己找個搭檔。自己被自己的劇情吸引，感動。卻始終感動不了對方，感動不了觀眾。這是不是就是大多數人對愛的執著？精神可嘉，卻是一個失敗的導演、演員，一部失敗的戲。轉換不成價值，也收不回本錢，自己的情懷最後也被現實給糟蹋了。

如果真的是一個人，何必再苦苦掙扎。偏偏回憶裡是兩個人的故事，偏偏那些故事裡真的有你的真情或是假意。

怎麼可能抹去這所有的一切，都統統的不在意。

疼，是真的。放不下，也是真的。

人，真的是不能揣測的動物。每一個個體都有自己的思想和心思。

兩個人在一起，能夠長久，能夠相處。只能是達到了相對的平衡，各自謀取了相對的自我所需。

那些不能在一起的，必定是共同利益不能達成共識。

所以，豁達一些，通透一些，或許會幸福一些。