蘇打水一直都是人們認為的健康飲品，但是在市面上銷售的蘇打水，也有飲料的那種，裡面還會新增一些糖分等物質。還有的是天然的蘇打水，顧名思義，蘇打是碳酸氫鈉，而天然的蘇打水是水跟碳酸氫鈉的合成，但有的水裡面還添加了一些別的物質，如二氧化碳等。

而對於一些痛風患者，醫生是建議要吃一些碳酸氫鈉片，並且還有一個條件是要喝大量的水，對於病情是會有一定的幫助，這樣看來，蘇打水跟其它的飲品相比，是有一定好處的。

但人們說的治痛風，是不合理的，即使是你天天去喝蘇打水對於治療痛風也是不能夠實現的。另外，還有可能會因為蘇打水裡面含有的鹽分以及糖分，進而增加一些疾病的危險性。如高血壓、肥胖、腎臟疾病等。

因此，痛風患者可以適量的喝些蘇打水，最好的範圍是要在500ml左右，這樣跟其它飲料相比，是個好的選擇，切記的是不要飲用過多，從而給身體健康帶來不必要的負擔。

但在所有的飲品當中，最推薦痛風患者飲用的還是水資源，其中並沒有多餘的熱量，還會增加我們尿液的次數，對體內尿酸的排出有很大的益處。

同時要注意的是，不要再睡覺喝大量的水，這樣反而會增加我們起夜的次數以及夜尿的發生，飲用在200ml左右就是可以的了。

除了痛風患者，還有其它的而一些疾病人群以及健康的人群，水都是首先推薦物美價廉的飲品。那我們每天喝多少合適呢？最新版《中國居民膳食指南》裡面提到，說每人每天飲用的水資源要在1500-1700ml。

如果是在特殊的情況下，如流了大量的汗、尿酸水平比較高、腎臟功能不好的人群，都可以根據自身的情況來飲水。

1、蘇打水呈弱鹼性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。 2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。 3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。 4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防面板老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防面板老化、美容養顏。 蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊 另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 自己兌制的蘇打水如果濃度能掌握的很好的話 還是少喝商品蘇打水了 因為有一定量的新增劑