我一週喝三次檸檬，因為每天喝對身體不好！

我個人覺得和檸檬搭配口感不錯的有這幾種：

檸檬和蜂蜜 效果：美白淡斑

檸檬和柚子 效果：補水養顏

檸檬乳酸菌 效果：減肥瘦身

以上這幾種是我經常喝的，對身體的好處也不少呢

但是和檸檬一定要注意以下幾點常識：

1.泡檸檬水一定要用溫水，因為用熱水會破壞掉檸檬裡的維生素

2.空腹的時候不能喝，因為檸檬中的酸性對胃很不好

3.檸檬是感光水果，可以吸黑，所以白天喝盡量在30-60分鐘喝完

檸檬和什麼泡水好喝

一、檸檬的屬性。檸檬味辛性涼，含有豐富的檸檬酸，營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。具有抗菌、提高免疫力、等多種功效，對人體十分有益。

二、檸檬和什麼泡水好喝。檸檬可以和很多物質結合泡水，如蜂蜜、冰糖、茶、山楂片、枸杞子、百合、桂花、蓮子等等，但是人們常用的是和蜂蜜(冰糖)、姜、菊花泡水。

1、蜂蜜（或冰糖）檸檬。特點是味道清香，混合了檸檬和蜂蜜的香味，有一種沁人心脾的味道，蜂蜜和檸檬一起有解暑的功效，比較適合夏天

2、檸檬薑茶。檸檬、生薑洗淨切片後放入杯中，加入適量的白砂糖攪拌均勻，味道很美，也可以祛除體內溼寒之氣。

3、檸檬菊花茶：檸檬洗淨切片，杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味，待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。也可以補水、降火。

檸檬加糖泡水會減少酸味，喝起來有酸酸甜甜的味道。當然還有很多泡法，可根據需要自行泡製。

三、注意事項：

泡檸檬的水溫。檸檬用水溫60~70℃的溫水泡最好。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則易有苦味。另外，空腹時不要大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，一般在飯後，並且要適量。

檸檬和黃瓜一起泡水喝，提神又清爽。

黃瓜的口味較為柔和，比較能緩解檸檬的酸度和刺激感。

想要再清新些，可以加點新鮮薄荷葉。

草莓和檸檬一起泡口味也不錯，略微帶點香甜。想要再有些風情，也可以加一支迷迭香。

另外，夏天或者冬天暖和的室內，把純淨水換成冰鎮氣泡水或蘇打水，那口感可更帶勁兒！