多練習跑動傳球。擋拆進攻還有籃下傳球就好了。三人制分工比較明確，所以需要有相對強一些的單打能力，不過比二打二的要求要低很多。很多情況下利用擋拆，跑動進攻就能應付，如果盯防太緊就要多練習單大了。過人方面一般胯下變相，交叉步，急停跳投，後撤步這幾種練好就夠了。投球沒什麼好說的，就是多練習。戰術上，三人制不需要太多戰術，四個人時候戰術才有用。要多聯絡上籃時的控球能力，能夠在對手封蓋的時候將球收回來再傳給中鋒得分。

1：無球擋拆戰術！

後衛在上線持球~

投手溜底線跑動，中鋒利用身體幫投手擋住防守球員。然後然後持球人看誰的機會好就給誰球嘍~不過一般都是給投手，投手利用空擋機會投籃。命中率高的話防守人會2個都撲上來，這樣投手還可以傳球給中鋒。靈活運用這個戰術哦~

2：直接擋拆戰術！

後衛在上線持球

投手上來擋住防守球員的防守路線，然後後衛突破到籃下找機會。也可以直接分球給投手。但是記住的是，如果是擋拆那麼一定是有擋有拆，拆開的球員一定要把防守人擋在身後，不然防守球員會擋住後衛的傳球路線。

3.射手圍著中鋒打

中鋒給射手做無球掩護 出機會射手就可以投籃了 中鋒也能搶籃板

射手持球，中鋒提到高位給射手做單擋掩護，射手吸引包夾，中鋒瞬時反跑內線，射手將球傳入內線，如果吸引對方有人去內線補位，中鋒分球給外線無人盯防的你，在無人防守的情況下你可以投了,如果沒人補位中鋒就上空藍了