隨著年齡的增長，面部面板鬆弛是一個必然的現象。雖然衰老不可逆轉，但是我們可以透過一些日常護理，來延緩面板松垂的到來。
1、有氧運動
有氧運動會加快肌膚的新陳代謝，肌膚更緊緻。經常做運動的比不運動的求美者，看起來更顯年輕。
2、冷熱交替洗臉
利用“熱脹冷縮的原理”，先用熱水洗再用冷水洗，這樣有助於緊緻面板。
3、注意防曬
紫外線對面板有很大的傷害，不注意防曬面板更容易衰老，滋生斑點、細紋，讓肌膚失去彈性變得鬆弛。
4、不要熬夜
經常熬夜的求美者，面板容易鬆弛、浮腫。所以保持良好的睡眠，是擁有緊緻面板的基礎。
5、執行健康的飲食計劃
“肉食主義者”、“素食主義者”，這樣的飲食習慣都是不健康的，要注意營養的均衡。平時多使用一些抗氧化的蔬菜、水果，也可以多補充一些富含蛋白質類的食物，有助於抵禦皺紋和彈性缺失等批發問題。
6、補充水分
水占人體重量的70%，補充充足的水分，肌膚看起來飽滿而緊緻，不容易鬆弛。
7、避免劇烈的體重變化
突然暴瘦，面板沒有足夠的時間來調整，面板看起來鬆弛。如果松弛程度不嚴重，適當的運動可以幫助面板的緊緻。
... ...
對於已經存在鬆弛症狀的求美者而言，怎麼才能讓面板變得緊緻呢?
1、注射類(比如：肉毒素)
頸闊肌的注射、頦肌的放鬆以及咬肌的減小，達到下面部的提升效果，下頜緣的緣線看清了也清晰了很多。
2、光電類
面部面板如果略微鬆弛，可以採用非手術的方法，比如說做鐳射。常用的有光子嫩膚、黑臉娃娃、深藍射頻等，這些都會得到良好的改善。
3、線雕
對於面板輕度鬆弛伴有法令紋的求美者，光做鐳射治療是解決不了問題的，一般採用微創提升(比如：線雕)，這個提拉力量要強於單純肌肉收縮的力量，所以術後效果還是不錯的。
4、手術類
對於需要去除一部分松皮的求美者而言，上訴方法都解決不了您的問題，可以考慮手術類的面部提升方式，比如說：小切口除皺術、面部五層提升、大拉皮手術等。
去除多餘的面板，提升、復位下垂的組織，將面板下面的smas筋膜加深、固定，面部松垂的症狀會有一個良好的改善。
隨著年齡的增長，面部面板鬆弛是一個必然的現象。雖然衰老不可逆轉，但是我們可以透過一些日常護理，來延緩面板松垂的到來。
1、有氧運動
有氧運動會加快肌膚的新陳代謝，肌膚更緊緻。經常做運動的比不運動的求美者，看起來更顯年輕。
2、冷熱交替洗臉
利用“熱脹冷縮的原理”，先用熱水洗再用冷水洗，這樣有助於緊緻面板。
3、注意防曬
紫外線對面板有很大的傷害，不注意防曬面板更容易衰老，滋生斑點、細紋，讓肌膚失去彈性變得鬆弛。
4、不要熬夜
經常熬夜的求美者，面板容易鬆弛、浮腫。所以保持良好的睡眠，是擁有緊緻面板的基礎。
5、執行健康的飲食計劃
“肉食主義者”、“素食主義者”，這樣的飲食習慣都是不健康的，要注意營養的均衡。平時多使用一些抗氧化的蔬菜、水果，也可以多補充一些富含蛋白質類的食物，有助於抵禦皺紋和彈性缺失等批發問題。
6、補充水分
水占人體重量的70%，補充充足的水分，肌膚看起來飽滿而緊緻，不容易鬆弛。
7、避免劇烈的體重變化
突然暴瘦，面板沒有足夠的時間來調整，面板看起來鬆弛。如果松弛程度不嚴重，適當的運動可以幫助面板的緊緻。
... ...
對於已經存在鬆弛症狀的求美者而言，怎麼才能讓面板變得緊緻呢?
1、注射類(比如：肉毒素)
頸闊肌的注射、頦肌的放鬆以及咬肌的減小，達到下面部的提升效果，下頜緣的緣線看清了也清晰了很多。
2、光電類
面部面板如果略微鬆弛，可以採用非手術的方法，比如說做鐳射。常用的有光子嫩膚、黑臉娃娃、深藍射頻等，這些都會得到良好的改善。
3、線雕
對於面板輕度鬆弛伴有法令紋的求美者，光做鐳射治療是解決不了問題的，一般採用微創提升(比如：線雕)，這個提拉力量要強於單純肌肉收縮的力量，所以術後效果還是不錯的。
4、手術類
對於需要去除一部分松皮的求美者而言，上訴方法都解決不了您的問題，可以考慮手術類的面部提升方式，比如說：小切口除皺術、面部五層提升、大拉皮手術等。
去除多餘的面板，提升、復位下垂的組織，將面板下面的smas筋膜加深、固定，面部松垂的症狀會有一個良好的改善。