可以隨時泡水喝，但是不要太多 螺旋藻，螺旋藻屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，在顯微鏡下可見其形態為螺旋絲狀，故而得名。螺旋藻含豐富的蛋白質，高達60-70%，比一般概念上的食品營養豐富，比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數倍。螺旋藻含豐富的β胡籮卜素，為胡蘿蔔的15倍，為菠菜的40-60倍。 螺旋藻含豐富的維生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族維生素種類繁多， 而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一種都可能導致疾病。螺旋藻含多種人體必需的微量元素，鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。螺旋藻能減輕癌症放療、化療的毒副反應;提高免疫功能;降低血脂;具有減肥功效。螺旋藻還可以治療癌症

直接溫水吞服即可。

注意：服用螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃。

螺旋藻是一種營養全面、均衡的營養保健食物，溫度過高容易避免營養的流失。

螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。

螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。

如健康保健每天一次可以。

如是疾病調理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。

如果減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。

螺旋藻服用時間。

如是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯後服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，並無時間要求。

其實，螺旋藻不是藥品，是一種保健產品，所以要求不像藥物那麼嚴格。