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  • 1 # dpofd2673

    推薦幾種做法:  香炸米粉肉  豬五花肉500克,醬油35克,花椒0.5克,蔥花25克,白糖30克,姜米7克,豆腐乳汁20克  料酒10克,甜醬25克,五香粉0.5克,大米粉150克,乾麵包1個,雞蛋2個,椒鹽0.5克,  精鹽2克,菜油1000克。  製作方法  1、將豬五花肉洗淨切成5釐米長、3釐米寬、0.3釐米厚的片,放入盆中,加入醬油、花椒、蔥花、白糖、姜米、豆腐乳汁、料酒、甜麵醬、五香粉拌勻,浸漬20分鐘待用。米粉拌勻,乾麵包揉成粉。雞蛋去殼攪勻。  2、將碼好味的肉片放入大米粉中拌勻,擺入碗中成“一本書”形,入籠蒸粑,之後將蒸肉晾冷。  3、炒鍋置火上,下油燒至七成熱,將晾冷的粉蒸肉片拌上雞蛋漿,沾滿乾麵包粉,下油鍋炸至金黃色撈出,裝入盤中,撒上椒鹽即可。  食品特點  口感酥香,色澤金黃,甜鹹可口。 香炸粉蒸肉  主料:豬肋條肉(五花肉)400克  輔料:豌豆300克,麵包屑25克,糯米粉50克,雞蛋100克  調料:花椒粉5克,江米酒15克,醬油15克,腐乳汁25克,姜10克,白砂糖5克,菜籽油150克,甜麵醬35克,鹽15克,大蔥15克,澱粉(蠶豆)35克  1. 五花肉切片;  2. 五花肉內加花椒麵、醪糟汁、醬油、豆腐乳汁、薑末、白糖、料酒等和勻,再加入米粉拌勻,裝入碗內;  3. 豌豆用鹽和米粉拌勻,也加入碗內,上籠蒸軟;  4. 鹽、花椒麵調配成椒鹽味碟待用;  5. 將蒸好的粉蒸肉翻扣在盤內,挾出肉片,再把豌豆上籠餾起;  6. 然後將肉豆裝在盤的另一端,隨椒鹽味碟上桌即可。  香炸粉蒸肉的製作要訣:  1. 本品有油炸過程,需備菜油約500克;  2. 炸制時,要控制好油溫,蒸肉炸至皮金黃時為佳。  小帖士-健康提示:  1. 此菜脂肪豐富,並含有一定量的蛋白質、碳水化合物、磷、鈣、鐵等微量元素和磷酯、煙酸等營養物質;  2. 有利於人體消化,便於吸收,是進補佳品。  小帖士-食物相剋:  雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。  油炸米粉肉丁  主料  豬瘦肉(適量)  調料  食用油(適量)精鹽(適量)花椒粉(適量)孜然粉(適量)辣椒粉(適量)雞精(適量)糯米粉(適量)  廚具  平底鍋、不粘鍋  1 豬瘦肉適量。  2 將冼好的肉切丁。  3 放進所有的調料,調點清水合勻。  4 鍋裡倒油燒至八成熱時,依次放進拌好的肉丁,小火油炸。  5 途中翻面炸金黃即成。  6 炸好的孜然香肉丁。

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