1.書包本身重量需控制

很多原因都會造成脊椎變形，其中一大部分的原因是由於背的書包造成的。爸爸媽媽在買書包的時候不要只看樣式、材質、價格，要真正站在孩子的角度來思考。

跟買衣服一樣，書包其實也是要“量身定製”的，不合適的書包對孩子來說是很大的負擔。最合適孩子的書包應該是書包下部應高於孩子的腰骶部，上部低於孩子的肩膀寬，這型別的書包能夠把一部分重量傳到下肢，讓孩子的脊椎承受的力量少一些。

2.選雙肩，有背板與腰託

爸爸媽媽不要給孩子購買單肩包，最好是能夠買雙肩包，長時間使用單肩包會導致脊柱或是軀幹變形。雙肩包肩帶比較寬軟，對孩子的肩膀來說會比較好。

另外，最好是能夠購買輕質背板或背墊的書包，一來能夠保護孩子的體態，二來對孩子的脊椎也好，能夠防止孩子出現駝背現象。背板還能夠保護孩子不受堅硬書本的損害，還有，在購買書包的時候也不要買那種金屬吊墜太多的書包，因為這些東西也會傷到孩子。

3.拉桿式書包不健康

現在很多爸爸媽媽可能會給孩子買拉桿式書包，這類的書包對孩子的脊柱健康沒有影響，可是會容易拉傷孩子肌肉，因此最好是不要購買。

4.平常不要背太多書

書包需要減輕重量，一些晚上不用的書本可以放在學校抽屜裡面，這樣的話既不會影響孩子的學習，對孩子的身體也不會有傷害。

1.女孩可以選拉桿式，但是班級要上樓梯的除外。因為拉桿式自重更大。

2.男孩選深色，耐髒。一定會很髒。

3.要有水杯的位置。

4.肩帶要寬且舒適。

5.不用的書不要帶了。不然很重。對脊椎不好。這個操作實際很難實現。

1.適合年齡：比如低年級小學生和高年級的肯定大小不一樣。太大揹著不舒服，太小又裝不小相應學段的學習用品。

2.適應性別：男生款和女生款顏色不同，設計樣式也略不同。

3.結實耐用：由於現在學生書本太多太重，很考驗書包的質量。品牌的肯定質量有保障些，一些便宜的書包今兒開線了、明兒拉鍊壞了，家長鬧心不說，很影響孩子上學的心情。

4.拒絕花哨：不止書包，任何學具都應該選簡潔的，花哨的裝飾和誇張的圖案只會干擾孩子學習，沒有半點益處。

書包不是減負的主要原因，書包小了，該裝的書裝不下，還是得拎著，我個人也喜歡買包，適用學生上學的書包，主要還是大小和質量，孩子平常上學裝多大的書多重的書，對書包的要求也不一樣，最重要的是不要在半路上就壞了，很尷尬的，要是沒有父母接送，自己書又多，很難帶回來。有些孩子還會想要炫酷一點的書包，那都是建立在這兩個前提之下的。

關鍵還是兩點:大小和質量

書包的挑選，我覺得從以下幾個方面考慮：

1. 根據孩子所讀年級，課本量的多少，選擇大小合適的書包。

2.根據產品質量進行挑選，一定要以安全無異味、布料優質紮實為優先。

3.幼兒、小學低年級可以選漫畫卡通一些，高年級儘量選擇圖案少些的，以免分心，促進思想成熟心裡暗示。

4.家長不要全部代勞，獨自決定，也要徵求孩子的意見，適當民主一點，讓孩子在一定範圍內自主選擇。這樣，雙方都能接受，畢竟是自己小孩天天使用。切莫因為一個書包，影響了情緒，傷了父子母子間關係，反而影響了上學的積極性，如此就得不償失了。