主料:活魚一條,最好1斤到2斤,最好是草魚
輔料:豆芽,芹菜或自己喜歡的蔬菜
調料:姜(一大塊、切片)、蒜(一頭,略拍即可,不必切)、蔥適量、豆瓣(或剁椒)、花椒、乾紅辣椒、鹽、味精、胡椒粉、料酒、醬油、醋少許、食用油、生粉、蛋白一個。如果你嫌麻煩,當然也可以去超市裡買現成的調料包,建議買重慶、成都那邊過來的。還有,這些調料可以隨意搭配,不必強求齊全。
做法:
1、將魚殺好洗淨,剁下頭尾,片成魚片,並把剩下的魚排剁成幾塊。將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻,醃15分鐘。頭尾及魚排另裝盤,用同樣的方法醃製)
2、燒開一小鍋水,將豆芽或生菜洗淨後,放入開水中燙一下,撈入大盆中,備用。
3、在乾淨的炒鍋中加平常炒菜三倍的油,約200毫升,油熱後,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、蔥、花椒粒及乾紅辣椒中小火煸炒。炒出香味後加入頭尾及魚排,轉大火,煸炒,加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量,繼續翻炒片刻後,加一些熱水,同時放鹽和味精調味(要嘗一下鹹淡)。待水開,保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽或生菜的大盆中。如果是買現成的,就先加油,不過不需要加這麼多油,和平時一樣的油量。油熱後,煸炒調料包,待炒出香味,將頭尾及魚排倒入鍋中,轉大火,煸炒,繼續翻炒片刻後,加一些熱水,待水開,轉為中火,5分鐘後,轉為大火,將醃製過的魚片一片片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽或生菜的大盆中。
4、另取一干淨鍋,倒入適量的油(怕胖的朋友就少放點油)。待油熱後,關火先晾一下。然後加入多多花椒及幹辣椒(看個人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。如果是買現成的調料包,就不需要這一個步驟了。
5、待顏色快變時,立即關火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中,小心燙!!
注意:
1、煮魚的水量不宜多,以魚片放入後,剛剛被水淹過即可。煮好倒入盆中後,有部分魚片會露在外邊。
2、煮魚之前把部分花椒和辣椒先炒過,在煮的時候,就可以充分浸出辣椒中的紅色素,使油色紅亮。
3、醃魚時,不可放太多鹽,會鹹,而且也會破壞魚肉的鮮美。
主料:活魚一條,最好1斤到2斤,最好是草魚
輔料:豆芽,芹菜或自己喜歡的蔬菜
調料:姜(一大塊、切片)、蒜(一頭,略拍即可,不必切)、蔥適量、豆瓣(或剁椒)、花椒、乾紅辣椒、鹽、味精、胡椒粉、料酒、醬油、醋少許、食用油、生粉、蛋白一個。如果你嫌麻煩,當然也可以去超市裡買現成的調料包,建議買重慶、成都那邊過來的。還有,這些調料可以隨意搭配,不必強求齊全。
做法:
1、將魚殺好洗淨,剁下頭尾,片成魚片,並把剩下的魚排剁成幾塊。將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻,醃15分鐘。頭尾及魚排另裝盤,用同樣的方法醃製)
2、燒開一小鍋水,將豆芽或生菜洗淨後,放入開水中燙一下,撈入大盆中,備用。
3、在乾淨的炒鍋中加平常炒菜三倍的油,約200毫升,油熱後,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、蔥、花椒粒及乾紅辣椒中小火煸炒。炒出香味後加入頭尾及魚排,轉大火,煸炒,加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量,繼續翻炒片刻後,加一些熱水,同時放鹽和味精調味(要嘗一下鹹淡)。待水開,保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽或生菜的大盆中。如果是買現成的,就先加油,不過不需要加這麼多油,和平時一樣的油量。油熱後,煸炒調料包,待炒出香味,將頭尾及魚排倒入鍋中,轉大火,煸炒,繼續翻炒片刻後,加一些熱水,待水開,轉為中火,5分鐘後,轉為大火,將醃製過的魚片一片片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽或生菜的大盆中。
4、另取一干淨鍋,倒入適量的油(怕胖的朋友就少放點油)。待油熱後,關火先晾一下。然後加入多多花椒及幹辣椒(看個人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。如果是買現成的調料包,就不需要這一個步驟了。
5、待顏色快變時,立即關火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中,小心燙!!
注意:
1、煮魚的水量不宜多,以魚片放入後,剛剛被水淹過即可。煮好倒入盆中後,有部分魚片會露在外邊。
2、煮魚之前把部分花椒和辣椒先炒過,在煮的時候,就可以充分浸出辣椒中的紅色素,使油色紅亮。
3、醃魚時,不可放太多鹽,會鹹,而且也會破壞魚肉的鮮美。