空氣質量問題是全球化跟哪個省市沒關係吧！政府政策濟南也得執行！多年的鋼廠都搬離了！空氣冷熱交替大氣壓困散不了才導致霧霾散不了，冷空氣來了空氣就好了！

儘量減少外出，並採取預防措施，比如室內試用新風和空淨。出門在外一定注意佩戴防霧霾口罩。購買的時候看清楚產品適用標準。

1.出門帶防霾口罩

2.霧霾天氣少開窗戶，家裡搞點綠植

3.可以考慮家裡用空氣清淨機

4.鼻咽炎的注意保養

最好找霧霾產生源，水面溼地，溼氣潮氣，空氣汙染，天氣等原因，然後根治霧霾。治表不如治本。暫時不出門，淨化室內空氣，也是目前不錯的選擇。

∵不管霧霾有多大，我們都要有一顆Sunny的心，它是一匹大駿馬，它是一隻小白兔，它能夠賓士在遼闊的大地，是因為它戰勝心中霧霾，天那麼藍雲那麼白，好自在！它蹦蹦跳跳舞出精彩，沒有霧沒有煙，在它世界裡愛消除了霾！讓我們一起刻服心理障礙吧！

1.出門帶防霾口罩

2.霧霾天氣少開窗戶，家裡搞點綠植

3.可以考慮家裡用空氣清淨機

4.鼻咽炎的注意保養

5.多喝水，少抽菸

其實霧霾天氣中含量最高的汙染物就是PM2.5，一旦被吸入人體內之後，會直接對人的呼吸系統造成損害，會導致呼吸系統疾病（支氣管炎、哮喘）加重，以及會引起心血管方面的疾病，嚴重時候可能引發肺癌，對人們的健康極為不利！

大家在室內、室外該如何應對呢？

◆室內

加溼器和淨化器

霧霾天氣嚴重時候，室內儘量不要開窗戶，有條件的在家裡放加溼器和空氣清淨機（對PM2.5有很好的吸附作用），這樣一定程度上能夠調節室內的溫度，以及淨化室內的空氣。

做好清潔工作

乾淨的環境是有利於身體健康的。霧霾嚴重時，也要保持室內乾淨、衛生，減少細菌、可吸入顆粒物的入侵。

植物緩解和淨化作用

綠蘿

能夠有效吸收空氣中的各種有害物質（甲醛、苯等），淨化空氣；

白掌

同樣能夠有效吸收煙塵等廢棄物，但冬季種養的時候，要確保溫度在5度以上；

散尾葵

它能夠起到空氣加溼器的作用，能夠有效的吸附有害物，淨化空氣和調節室內溼度。

◆室外

雖然霧霾天氣要儘量減少外出，但是工作、生活的需要，不可避免出門、進門的。

個人防護

做好個人衛生之外，進出門都要清洗裸露在外的身體部位，尤其是口鼻。另外霧霾嚴重的時候，外出時候，一定要帶帽子、圍巾以及防護外套，口罩是必不可少的。

口罩講究：選擇醫用外科口罩或是活性炭口罩這兩種對於細菌、有害氣體的過濾和防護作用比較強，而國家批准的N95、KN95、KN90級別的防塵口罩，對於PM2.5的防護效果最佳，但是使用時需要注意勤更換，正確使用。

出行安全

霧霾嚴重就跟濃霧一般，能見度很低，出行時候，儘量不要騎車或是開車，乘坐公共交通，防止造成不必要的安全問題。

◆生理和心理方面

多喝水，多補充水分，飲食以清淡為主，多吃富含維生素的水果以及潤肺食物（木耳、百合），如果發現身體不適，一定要及時就醫。霧霾天氣籠罩，我們的心情一般也會隨之鬱悶，這時候一定要學會調整心態，改善心情。

霧霾問題嚴重，無論是在室內還是室外，我們都要做好防護和應對，這樣才能將霧霾帶來的汙染和傷害降到最低！