每當看到這類問題時，總是按捺不住自己，特想進來說上幾句，覺得這些問題問的特有意思。就拿此題來說吧，我聽過關於減肥的問題也不少了，有問如何減雙下巴的，有問怎樣減頸後大包的，減頸部脂肪的也常見，但問減頸部肌肉的倒是頭一遭見。
不知你脖子上的肌肉是何等的發達，盡然動起了想要把它減小的念頭。其實從生理上來講，肌肉強壯有勁是件好事，很多人都在絞盡腦汁的想著如何能把肌肉整大點，而你卻嫌它太大了。
在想著如何減之前，先得弄清楚，到底是脂肪偏多還是肌肉偏大。脖子上雖然是一個比較難以儲存脂肪的地方，但對於偏胖的人來說，這並不是什麼難事。要是脂肪多形成的脖子粗，透過常規的減脂方法即可起到一定的效果，因為脂肪的減少是全身性的，並沒有針對哪個部位的特殊減法之說。
若是肌肉粗的原因，並不是什麼壞事，只是看上去顯得大，可能影響美觀罷了。要知道脖子上的肌肉對頭部的運動和支撐以及穩定起到了決定性的作用，運動量也是特別之大，想要減小是件非常困難的事。在平時的工作中和生活中要注意，不要使頸部承受過大的壓力及重量，避免頸部肌纖維受到損傷而變粗。適當的拉伸不單可以緩解脖子痠痛，還不易導致脖子變粗。
如果是其他情況造成的脖子粗，最好是上醫院做檢查，聽從醫生的安排。
每當看到這類問題時，總是按捺不住自己，特想進來說上幾句，覺得這些問題問的特有意思。就拿此題來說吧，我聽過關於減肥的問題也不少了，有問如何減雙下巴的，有問怎樣減頸後大包的，減頸部脂肪的也常見，但問減頸部肌肉的倒是頭一遭見。
不知你脖子上的肌肉是何等的發達，盡然動起了想要把它減小的念頭。其實從生理上來講，肌肉強壯有勁是件好事，很多人都在絞盡腦汁的想著如何能把肌肉整大點，而你卻嫌它太大了。
在想著如何減之前，先得弄清楚，到底是脂肪偏多還是肌肉偏大。脖子上雖然是一個比較難以儲存脂肪的地方，但對於偏胖的人來說，這並不是什麼難事。要是脂肪多形成的脖子粗，透過常規的減脂方法即可起到一定的效果，因為脂肪的減少是全身性的，並沒有針對哪個部位的特殊減法之說。
若是肌肉粗的原因，並不是什麼壞事，只是看上去顯得大，可能影響美觀罷了。要知道脖子上的肌肉對頭部的運動和支撐以及穩定起到了決定性的作用，運動量也是特別之大，想要減小是件非常困難的事。在平時的工作中和生活中要注意，不要使頸部承受過大的壓力及重量，避免頸部肌纖維受到損傷而變粗。適當的拉伸不單可以緩解脖子痠痛，還不易導致脖子變粗。
如果是其他情況造成的脖子粗，最好是上醫院做檢查，聽從醫生的安排。