這個問題我倒是有解決方法，

我家大寶前一段就是偏矮，後來制定了一套長高計劃，

一年時間長了15cm，這才算是正常身高了。

9歲的時候，130cm，

今年10歲了，前幾天量的145cm。

以前為了長個也是操碎了心，天天吃鈣片和長高藥，也沒見啥作用，可這次，我和他爸下定決心，一定要娃長高，要不然以後肯定會因為這個自卑。

後來，我們到醫院諮詢了醫生，醫生的建議很簡單，就是多吃飯，多鍛鍊，不需要吃什麼鈣片的。

回到家，我們酒找各種資料，迅速制定了一個方案。

每天早上起來，喝一袋牛奶，吃早餐，以前娃很挑食，早上都是隨便吃點。

中午必須吃肉，當時大寶中午都在學校吃飯，我就早上讓他帶些做好的牛肉，中午加熱的時候再吃，還專門跟他們老師說了，讓監督吃。

下午放學回家，就帶著去鍛鍊。

剛開始先跑步2000米左右，之後吊單槓，每次大概一兩分鐘，重複3次，還有踢腿，跳繩，把膝蓋關節拉開最後就打羽毛球，持續半個小時。

晚上回家，我就給他按摩，主要按摩五個穴位。左右腳掌的湧泉穴、足三里穴還有神闕穴，每個按摩3-5分鐘，之後貼上穴位貼，醫生說這個夜裡睡覺時候有助於生長激素分泌，第二天早上揭的時候就是粘的比較緊，得扣好大一會。

另外還要多曬曬太陽，促進下營養吸收。

不用多麼費時費力，一天兩個小時就差不多了。