什麼叫做垃圾食品？在外華人看來，麥當勞、肯德基裡面的很多油炸食品就是垃圾食品，因為這些食品都沒有營養價值，而且容易讓人發胖。

所以，如果從有沒有營養價值來判斷易建聯吃的肥腸粉和周琦吃的雞蛋灌餅是否是垃圾食品，我覺得肥腸粉的營養價值肯定不如雞蛋灌餅，畢竟雞蛋灌餅有雞蛋，裡面甚至有蔬菜，是很多人的早餐必備。

但是我想給大家舉一個例子，泡麵大家普遍認為是垃圾食品，沒有營養價值吧，但是當年劉玉棟卻常常在半夜加餐吃泡麵，為的就是增重長胖，結果大家都看到了，“戰神”到底有多麼強壯。

因而從增重的角度講，我倒覺得周琦像當年的劉玉棟那樣，適當吃一些垃圾食品反而更有好處。

其實說這麼多，我想說的是，無論是肥腸粉還是雞蛋灌餅，味道都不錯，尤其是肥腸粉，那味道簡直好極了。還有不少運動員抽菸，他們不知道吸菸有害健康嗎？

但球員也是人，他們偶爾放縱一下，吃一點我們認為的垃圾食品，喝一點可樂，甚至抽一些煙其實無傷大雅，哈登還經常泡夜店呢，但是又有多少人去質疑他呢？

歸根到底，還是一個球員的球技和所取得的成績起到主導作用，易建聯歷來以刻苦著稱，30多歲了還是中國籃壇一哥，偶爾吃完肥腸粉怎麼了？劉玉棟人稱“戰神”，人家能將泡麵轉換為能量增重，增加對抗，而周琦，豆芽菜一樣的身板，幾年如一日沒有進步，拿著2000萬的年薪，在世界盃上出現致命發邊線球失誤，不黑你周琦黑誰呢？

眼下的CBA聯賽正在焦急地等待中，因為誰也說不好因眾所周知情況而休戰的聯盟會在什麼時候重新開始，甚至也沒人知道這個賽季還能不能繼續。不過既然有重新開始的可能，那麼球隊的備戰就絕對不能停止。

除了可以備戰，各支球隊在此時的封閉訓練也能保護球員不要出現生病的情況，這對球員本身也是很有利的。最後，在比賽比訓練時間多的賽季裡能有這樣一個封閉集訓的機會，各支球隊的年輕人也能夠趁這個機會好好提升自我。在這一點上，廣東隊有著獨特的優勢。

廣東隊擁有多名國家隊級別的球員，其中最重要的自然是易建聯和周鵬。易建聯有著自己的訓練節奏，喜歡進行個人特訓，而在他這個年紀有著足夠的經驗和適應性，跟隨全隊進行合練會出現效率太低的情況；周鵬在去年夏天為國家隊而受傷，傷停到了近期才算是可以復出。

眼下這兩名身經百戰的老將都已經回到了廣東隊在東莞的駐地，可以跟全隊合練，給包括趙睿和胡明軒在內的年輕新星做示範，這自然是一件非常好的事情。

廣東隊是CBA聯賽的頂尖強隊，他們至今為止沒有缺席過CBA的季後賽，還拿到了九個總冠軍，是毫無疑問的頂尖強隊。能夠做到這一點，廣東隊靠的就是自己青年隊的強大“造血”能力以及明星球員對年輕人的示範作用。

此前，中國男籃分成紅藍兩隊分別打比賽，目的也是練新人，想讓有經驗的老隊員更多提攜沒有國際比賽的年輕球員。在這一點上，廣東隊算是走在了前面。