危害：

1、戴著耳機聽音樂，耳機聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，可能引起暫時性聽力下降。

2、每天超過89分貝音量聽音樂，時長達一小時，持續5年就可能永久喪失聽力。

3、長期用耳機聽音樂，聽覺就會出現疲勞、損傷，引起聽力減退，人體就會出現煩躁不安、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、思維反應遲鈍、異常心理障礙等情況，對身體健康十分有害。

內耳式耳機更易傷耳朵：科技的進步，外耳式耳機已經達不到我們的需求，更多的人則選擇了內耳式耳機。研究還表明，對聽者而言，內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。這代表著，我們在相同的時間內，受到的刺激比入耳式耳機更大。所以最好不要在嘈雜的環境中戴耳機，每次戴耳機的時間應控制在90分鐘以內。常戴耳機聽力會下降：經常戴耳機的人會發現，耳朵會不時地痛，有時不容地牽扯到頭痛。另外，它還會造成聽力問題。戴上耳機時，聲音沒有經過空氣過濾掉部分雜音，在同等分貝的情況下，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大。但是，這種症狀並不會馬上顯現出來，它是一種慢性的，或許在幾十年後，你的聽力下降會比同齡人更快。使用耳機一小時細菌繁殖近3倍：耳機對人體的另一個危害就是汙染。超九成的人不會清洗耳機。而一項對耳機細菌的實驗結果表明，入耳式耳機在佩戴了一個小時後，細菌比之前繁殖了近5倍；而耳塞式耳機佩戴一個小時後，細菌比之前繁殖了近3倍。

對此，專家表示：耳機長時間沒有清洗會黏附許多細菌，一般情況下不會有任何異樣，但是一旦身體抵抗力下降，這些細菌就起了重要作用。所以耳機不能隨意讓他人使用，以免滋生更多的細菌。另外，也要對耳機進行定期的清洗，可以用溼巾消毒，也可以用酒精擦拭。參考資料

長時間戴耳機損害聽力