閨蜜的兒子小涵今年5歲了，平常總是挑食，是這樣不吃那也不吃，尤其不喜歡吃蔬菜水果，因為閨蜜的婆婆特別的寵愛孩子，每次孩子要吃什麼零食就給，孩子養成了不吃主食的小毛病，最近小涵每次從幼兒園回來就哭，就連平時喜歡吃的零食也不愛吃了，閨蜜特別的著急，帶著小涵去醫院檢查，才發現小涵因為挑食的小毛病，導致缺鋅，幸好帶來的早，不然影響以後孩子的發育，在醫生的建議下，小涵和婆婆說清楚，以後一定要保證孩子的營養均衡。

　　我們都知道像鈣、鐵、鋅都是孩子發育已經成長的必要補充，如果補充不足，影響寶寶的身高甚至是智力的發育，所以作為父母我們一定要有一雙雪亮的眼睛，細心的關注孩子的成長，保證孩子營養得到充分的補充。

　　第一：缺鈣

　　如果寶寶缺鈣的話，一般會睡眠不好，並且喜歡出汗，無論是夏天還是冬天總會冒冷汗，如果爸媽們看到孩子晚上總是愛吵鬧，或者是出現厭食等情況，一定要重視起來，給孩子進行鈣的補充，因為鈣影響著孩子的身高，一旦孩子缺鈣了，可能以後身高就很難達到令人滿意的結果哦。

　　第二：缺鐵

　　孩子缺鐵的話，最常見的表現就是手指甲蒼白，並且臉部也會煞白，不是白裡通紅的那種，並且孩子時常還有嗜睡的毛病，動不動就想睡覺。缺鈣會導致孩子以後的記憶力下降，如果家長看到了孩子有這些情況需要引起重視，及時給孩子補充“鐵”。

　　第三：缺鋅

　　孩子缺鋅的話，一般不喜歡吃主食，但是喜歡吃零食，並且缺鋅的孩子喜歡咬自己的手指，總喜歡將一些東西塞在自己的嘴裡，缺鋅的孩子最大的壞處就是免疫力低，容易生病，所以寶寶經常生病或者是挑食的話，要及時給孩子補充“鋅”

　　上面這些方法是不是特別的簡單，一眼就能分辨孩子是不是缺鈣缺鐵缺鋅啦，細心的媽媽已經知道啦，媽媽要重視起來哦另外父母一定要給孩子進行營養的均衡補充，切記不能讓孩子因為挑食，而影響了成長哦

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

平時注意飲食營養均衡全面。不偏食不偏激補充。藜麥，含完全蛋白，不含麩質，易消化，富含B族維生素和礦物質，6個月後可以做寶寶輔食，是聯合國推崇的人類未來主糧。

只要孩子身體健康，不挑食。6個月，我的天，不管是奶粉餵養還是母乳餵養，營養絕對夠夠的。寶媽是過於擔心了。所謂關心則亂嘛。

在孩子逐漸新增輔食後，注意均衡搭配，多曬太陽，多運動，一般是不會出現缺鈣缺鋅的。不要輕易聽信孕嬰店等各種噱頭。