夏季誘發面板變黑的因素很多，主要有三大類：第一是過度的Sunny。夏日Sunny猛烈，Sunny中的紫外線可刺激面板中的黑色素，導致黑色素細胞增加、色素沉澱，可能讓面板粗糙暗黃、黝黑，甚至誘發黑斑、雀斑等面板病變，影響美觀。第二是某些食物。富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物可能導致面板變黑。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。這些元素主要存在於動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等食物中。第三是某些疾病。有些疾病會改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使面板變成褐色或暗褐色，分佈於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。擴充套件資料：首先，夏日出門應注意防曬，避免Sunny暴曬，外出時塗抹防曬霜，打太陽傘、戴太陽帽、穿彩色T恤擋Sunny。如果在外邊曬了一天，應當用涼水洗臉令毛孔收縮，使肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。若用熱水洗臉，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。其次，要少吃含上述可致面板變黑元素較豐富的食物。此外，劉洪波提醒，不吃含有新增劑的食物，可以令到體內新陳代謝正常，讓黑色素順利排出。要多吃水果，像櫻桃、荔枝、番石榴；或者其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。另外，像白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，是美白肌膚不能缺少的。再次，平時要注意對面板的保養。溫柔對待面板，洗澡時不要過於用力去擦拭面板；可以根據自身膚質的不同，自制美白麵膜，比如蛋清面膜。要注意在夏季給肌膚補充足夠的水分，這樣可以讓肌膚水嫩白皙，特別是每天早上一定要喝一杯水，水裡可以加點蜂蜜或檸檬汁，這樣美白效果會更加的顯著。
夏季誘發面板變黑的因素很多，主要有三大類：第一是過度的Sunny。夏日Sunny猛烈，Sunny中的紫外線可刺激面板中的黑色素，導致黑色素細胞增加、色素沉澱，可能讓面板粗糙暗黃、黝黑，甚至誘發黑斑、雀斑等面板病變，影響美觀。第二是某些食物。富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物可能導致面板變黑。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。這些元素主要存在於動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等食物中。第三是某些疾病。有些疾病會改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使面板變成褐色或暗褐色，分佈於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。擴充套件資料：首先，夏日出門應注意防曬，避免Sunny暴曬，外出時塗抹防曬霜，打太陽傘、戴太陽帽、穿彩色T恤擋Sunny。如果在外邊曬了一天，應當用涼水洗臉令毛孔收縮，使肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。若用熱水洗臉，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。其次，要少吃含上述可致面板變黑元素較豐富的食物。此外，劉洪波提醒，不吃含有新增劑的食物，可以令到體內新陳代謝正常，讓黑色素順利排出。要多吃水果，像櫻桃、荔枝、番石榴；或者其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。另外，像白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，是美白肌膚不能缺少的。再次，平時要注意對面板的保養。溫柔對待面板，洗澡時不要過於用力去擦拭面板；可以根據自身膚質的不同，自制美白麵膜，比如蛋清面膜。要注意在夏季給肌膚補充足夠的水分，這樣可以讓肌膚水嫩白皙，特別是每天早上一定要喝一杯水，水裡可以加點蜂蜜或檸檬汁，這樣美白效果會更加的顯著。