乒乓球長膠打法可用14個字來概括，其中防守有：搓、撇、擠、削、擋、磕、刮。進攻有：拱、彈、抽、打、挑、帶、拉。 防守技術： 1、搓。接對方發很轉的下旋球時使用，一定要搓到對方反手位的底線，增加自己進攻的機會。 2、撇 。接對方發很轉的下旋球或者對方搓過來的下旋球均可使用。用球拍觸球的中下部，撇時由後向前，由左向右，最好右腳向前跨半步，手有一個晃動，讓對方判斷失誤，對方認為球往反手，實際上是往正手，身體要往前上，並且要快，發點力。 3、擠。接對方發到已方反手位的上旋球或者側上旋球時，可以用擠的手法回球。 4、削。接對方發到已方反手位的急上旋球或者急下旋球時使用。 5、擋 。對方進攻弧圈球或者推擋過來的球可以擋回去，無論是正手位的還是反手位的，都可以擋。檔與球檯夾角90度，打時要減力，不要加力，落點要注意。 6、磕 。與擋不同是擊球時由上向下向後減力去觸球，能防住較轉的弧圈球。 7、刮。此項技術只限於用在回擊正手位的短下旋球。一般用於不管對方發球還是搓球，搓到你的正手位短球時用刮。一般來說，刮到對方反手位，目的是讓擠住他，不讓對方上手，對方一搓就高，可打死他。 進攻技術 1、拱 。通常把長膠發力推稱作“拱”。長膠的拱主要對付下旋球，因為長膠不宜搓球，搓球容易出高球，要領是拱時要視旋轉的強度控制拍型。 2、彈 。凡是中路球或反手位中短下旋球均可彈擊回球。彈擊：經常與長膠打，長膠要增加彈擊，彈擊過去的球是下旋球。 3、抽 。主要是抽擊下旋球，握拍後抑，擊球時向後引拍，然後向前發力，甩腕形成鞭打，擊打球的中下部。 4、打。和上述抽的區別是對方回球較高時用打。長膠打高球或者發力時不好掌握，多少要加點磨擦，並且要向前發力，打過去的球也是下旋。 5、挑。挑也叫挑打，一般是指用來處理臺內小球時所用的手法。如果發力就叫挑打，如果不發力就叫挑，也有輕挑也有發力挑。 6、帶。對方拉弧圈球到正手位時，可以使用快帶的技術回擊來球，快帶就是要帶弧圈球，來源於反膠和正膠的快帶。 7、拉 。拉球主要對付削球使用，一般是指起過渡創造機會的作用，又使對方犯錯誤。 碰到削球，球拍都是轉的，不拉還不行，拉球對長膠人來說一定要會。。
乒乓球長膠打法可用14個字來概括，其中防守有：搓、撇、擠、削、擋、磕、刮。進攻有：拱、彈、抽、打、挑、帶、拉。 防守技術： 1、搓。接對方發很轉的下旋球時使用，一定要搓到對方反手位的底線，增加自己進攻的機會。 2、撇 。接對方發很轉的下旋球或者對方搓過來的下旋球均可使用。用球拍觸球的中下部，撇時由後向前，由左向右，最好右腳向前跨半步，手有一個晃動，讓對方判斷失誤，對方認為球往反手，實際上是往正手，身體要往前上，並且要快，發點力。 3、擠。接對方發到已方反手位的上旋球或者側上旋球時，可以用擠的手法回球。 4、削。接對方發到已方反手位的急上旋球或者急下旋球時使用。 5、擋 。對方進攻弧圈球或者推擋過來的球可以擋回去，無論是正手位的還是反手位的，都可以擋。檔與球檯夾角90度，打時要減力，不要加力，落點要注意。 6、磕 。與擋不同是擊球時由上向下向後減力去觸球，能防住較轉的弧圈球。 7、刮。此項技術只限於用在回擊正手位的短下旋球。一般用於不管對方發球還是搓球，搓到你的正手位短球時用刮。一般來說，刮到對方反手位，目的是讓擠住他，不讓對方上手，對方一搓就高，可打死他。 進攻技術 1、拱 。通常把長膠發力推稱作“拱”。長膠的拱主要對付下旋球，因為長膠不宜搓球，搓球容易出高球，要領是拱時要視旋轉的強度控制拍型。 2、彈 。凡是中路球或反手位中短下旋球均可彈擊回球。彈擊：經常與長膠打，長膠要增加彈擊，彈擊過去的球是下旋球。 3、抽 。主要是抽擊下旋球，握拍後抑，擊球時向後引拍，然後向前發力，甩腕形成鞭打，擊打球的中下部。 4、打。和上述抽的區別是對方回球較高時用打。長膠打高球或者發力時不好掌握，多少要加點磨擦，並且要向前發力，打過去的球也是下旋。 5、挑。挑也叫挑打，一般是指用來處理臺內小球時所用的手法。如果發力就叫挑打，如果不發力就叫挑，也有輕挑也有發力挑。 6、帶。對方拉弧圈球到正手位時，可以使用快帶的技術回擊來球，快帶就是要帶弧圈球，來源於反膠和正膠的快帶。 7、拉 。拉球主要對付削球使用，一般是指起過渡創造機會的作用，又使對方犯錯誤。 碰到削球，球拍都是轉的，不拉還不行，拉球對長膠人來說一定要會。。