適應最重要，窮苦的孩子吃的差，穿的少，動的多，病的少就在適應。你怕蛇，讓你養蛇還怕嗎？出門就戴口罩，洗手防髒，能有抵抗力嗎！一但遇到冷毒氣，髒菌物定是個弱者，病者。

有一種咳嗽，本身就是對身體沒有好處，也就是大家所說的過敏性咳嗽，過敏本身就是機體過度反應，對正常組織攻擊。在加上過敏性咳嗽非常麻煩，過敏性咳嗽特點，就是持續性時間長，是一種最常見慢性咳嗽原因。咳嗽是乾咳 ，尤其夜間咳嗽厲害，當我們睡得正好，突然開始劇烈陣發性嗆咳，持續幾分鐘或數小時不等，咳嗽來感覺都有窒息感。讓患者非常痛苦，也影響到身邊人！

過敏性咳嗽，也就是咳嗽變應性哮喘，過敏性咳嗽怎麼預防？過敏性咳嗽就是避免接觸過敏源，首先做過敏源檢查，明確過敏源，儘量避免接觸，這是關鍵。其次就是抗過敏治療，提前用藥吧！抗過敏藥物，現在就是比較規範，吸入性糖皮質激素加β2受體激動劑，提前口服抗白三烯受體拮抗劑如孟魯司特。

預防過敏性咳嗽最重要的是脫離過敏原。首先作為一個有過敏性咳嗽的患者，需要知道自己是對什麼物質過敏。

我們通常的過敏原有花粉，寵物的毛髮，冷空氣，粉塵或者油煙，這些東西都會成為我們的過敏原。

像冷空氣過敏的一些患者，建議在冬天出門的時候戴上一個口罩，像花粉過敏的患者，我們就儘量避免在春天花朵盛開的地方，比如公園之類的地方去遊玩。如果寵物毛髮過敏的話就儘量避免去養一些寵物狗。

如果必須在含有過敏原的地方去工作，去生活的話，那我們要儘量帶好口罩，然後要在這個環境中去開窗通風，保持有對流風，以減少過敏原在空氣中的存留，讓這種過敏原儘快的排出去。 然後像這種過敏性咳嗽的患者就避免去一些人群擁擠的地方，像人擠人的大商場。

另外，過敏性咳嗽的實質是哮喘，而哮喘主要是因免疫功能異常而引起的，像一些小孩子，在季節交替，氣溫驟變的時候，我們應該要注意穿衣服保暖，另外要注意增強機體的免疫功能，經常去鍛鍊，去增強我們的體質，而鍛鍊是一個循序漸進的過程，所以我們需要長期堅持鍛鍊，從而達到強身健體的目的，預防過敏性咳嗽的發生。

在醫學上，並沒有過敏性咳嗽這一個概念或疾病，包括國際疾病編碼ICD-10和ICD-11，都沒有收入這個疾病。

但在臨床上，也確實有一類這樣的咳嗽，是因為過敏因素所引起來的，或者說過敏因素起主要作用。目前呼吸界認為，過敏性咳嗽指的是受過敏因素影響或過敏因素起主要作用的一類疾病，主要包括變應性咳嗽和咳嗽變異性哮喘。並且認為，這一類疾病可能存在相類似的基因表型。

如何預防過敏性咳嗽？主要是針對病因和誘因進行預防：

1、注意保暖和休息。冷空氣是一個常見的過敏性刺激，也是誘發過敏性咳嗽常見的原因之一，尤其是咳嗽變異型哮喘，往往在接觸冷空氣後發作。運動也是一個誘發因素，因此建議要注意防寒保暖，保持室內空氣新鮮，保持適宜的溫度，避免劇烈運動和情緒的波動。

2、遠離過敏環境。常見的過敏環境包括花叢、草叢、樹林等，避免接觸花粉、粉塵以及貓、狗毛屑等，這些過敏性的物質常常容易誘發過敏性咳嗽。

3、注重飲食，避免刺激咽喉刺激。一般來講，不要進食辛辣刺激性食物，尤其是魚蝦類的過敏性食物，一些甜食和油膩性的食物也儘量少吃。

4、注重個人衛生。做到勤換枕套和衣被，床上被褥要多曬洗，有利於清除蟎蟲，灰塵這些過敏原，室內多通風，保持清潔和乾燥。

總之，過敏性咳嗽以預防為主，治療為輔，因為無論是變應性咳嗽還是咳嗽變異型哮喘，都屬於無法徹底根治的疾病，而是重在預防，避免發作。