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  • 1 # 使用者4141082436059

    主料:白蘿蔔(小)1把。

    輔料:白芝麻1小把。

    調料:食鹽適量、八角適量、花椒適量、水適量、五香粉適量。

    做法步驟:

    1、準備材料。

    2、拔下一部分小蘿蔔洗淨。

    3、煮一鍋鹽水,放上八角花椒煮入味。

    4、把蘿蔔放在鹽水裡泡一天。鹹度自己掌握就好,現在也沒有把鹹菜做的很鹹的了。但如果做的多,想吃很久的話,要做的鹹一些。

    5、把小蘿蔔放在窗臺上曬乾,曬到什麼程度可以看個人喜好了。

    6、五香蘿蔔乾想做的好吃,有一個秘密武器,那就是芝麻粉!揉進蘿蔔乾裡,非常的香,只需要把炒好的芝麻用擀麵杖碾成粉就好。

    7、曬好的蘿蔔乾,撒上多多的五香粉和芝麻粉,像揉麵一樣把這兩樣都揉進蘿蔔裡,讓味道充分融合即可。

    擴充套件資料:

    蘿蔔營養價值:

    1、蘿蔔在中國民間素有“小人參”的美稱。一到冬天,便成了家家戶戶飯桌上的常客,現代營養學研究表明,蘿蔔營養豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。

    2、蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素;白蘿蔔富含維生素C,而維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉積。

    3、蘿蔔中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸,食入人體後可潔淨血液和面板,同時還能降低膽固醇,有利於血管彈性的維持。

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