挽回第一步：斷聯

在挽回關係中，斷聯是最重要的一步，也是最難做到的一步。

會被分手，說明你在對方眼裡缺點遠遠大於優點，他看到你，或者看到你的資訊時，可能自然而然會產生厭惡情緒。所以這個時候，你做什麼都是錯的，那麼，不如不做、果斷斷聯。況且，冷處理是為了保證以後有機會重新踏入他的生活。

斷聯期間，你也有很多重要的事要做。心態要堅定，即使最後沒有挽回感情，你也挽回了自己。

挽回第二步：打破常規

進行形象改造，男人都是視覺動物，如果不在下一次見面的時候給他耳目一新的感覺，他會認為你還是那個你，是那個無趣的你、讓他厭煩的你、對他百依百順的你，自然也不會想重新接受你。即使你的內心真的變化了，他也沒有想法重新瞭解你。

去染髮，改變妝容，購買一些可以展現個人魅力、帶有女人味的衣服，讓自己煥然一新。

當然，這只是外表的變化，內心真正的改變才是最重要的，你要成為真正獨立的人，而不是依靠男人而活的傀儡。

努力培養自己的興趣愛好，讓自己不再空虛，自己內心充滿了力量。

挽回第三步：展示

學會透過聊天，調動他的情緒，建立自己的個人魅力和正確的戀愛思維

挽回第四步：建立熟悉感

最後，前任帶著禮物來找你，說是以下一個男友的名義送你這份禮物。這時不能馬上答應，回覆他要考慮考慮。

接下來的邀約，要同意三次，拒絕三次，在第三次約會道別時，再正式同意複合，並且不能再用之前的相處方式談戀愛，因為事實證明這樣的結果是悲慘的。

複合後戀愛新階段，和男友約法三章，每天要一起分享一個小知識，增加彼此的共同興趣愛好，有爭吵一定當天解決。

嘗試著用新的方法來重新建立感情。