1、首先，不要恐慌。吐血/咳血不見得就是多麼可怕的健康問題。不用過於恐慌，正確認識、正確處理就能解決這個問題的。如果因此而為聯想影視作品中的橋段造成憂心自己得了什麼重大疾病、命不久矣了，是完全沒有必要的。

2、其次正確觀察吐血/咳血內容物，分析病因。1、如果患者是咳血的話，注意檢視咳血的的色澤是否鮮豔、內容物是否有氣泡和粘液、血量是否較大？如果符合以上症狀的話就是呼吸系統的問題了。一般為上呼吸道感染、支氣管炎，甚至肺結核等。

3、如果患者吐血的話，注意觀察吐血的色澤是否是暗紅、內容物是否有食物殘渣、黃綠色液體、血量是否較大？如果符合以上症狀的話就可以判斷為消化道、胃部疾病了。常見消化道出血、胃潰瘍等。

4、如果患者咳血/吐血的顏色比較鮮豔，血量比較少，常伴有血絲，咽喉腫痛的話，基本可以確定是咽喉方面的問題。和季節乾燥、上火也有關係。患者注意補水、祛火、消炎就可以了。

5、針對治療方案：如果是前兩種的症狀的話，建議留存好吐血/咳血的血樣，到醫院送檢，讓專業的醫生來判斷你患有哪方面的問題，及時治療。

6、、如果是第三種症狀的話，建議平時多補水、多吃水果蔬菜、多補充蛋白質。儘量少戴著空調房內，室內可以擺放加溼器，經常開窗通風，比較室內空氣過於乾燥。