人生不如意事常八九，每個人都會遇到十分難過的事，都會有心情難以平復的時候，這樣的時候，該怎麼辦？
每個人都有自己療傷的方式，有些人會用酒精麻醉自己，有些人會躲起來哭一場，有些人會藉助音樂釋放出來，有些人會瘋狂購物，有些人藉助強度大的運動，有些人會找人傾訴，有些人會透過文字給心找一個出口，這些方法都能直接或者間接地釋放壓力和平復心情。
一千個人，有一千種釋放解壓悲傷的方式。
憋在心裡，是最難以平復的。不在沉默中爆發，就在沉默中死亡。
《潛伏》中，當餘則成得知左藍犧牲的訊息後，處於那樣一個大氣也不能呼吸一口的環境裡，他強壓著失去愛人的悲痛，可是任憑他怎麼壓制，也無法平復他悲傷的心情，失去的痛苦總是要宣洩的，他不能去祭奠，也不能大哭一場，不能用文字寫，他甚至不能喝醉酒讓自己在酒精的麻木中暫時忘記痛苦，悲痛就像是火山一樣燒得他難安。
他在坐立難安中，終於找到了一個出口，就是左藍送給他的那本《為人民服務》，他把對愛人所有的哀思都透過那幾句話誦讀了出來，他反覆讀，反覆讀，就像是瘋了一樣的讀，讀了很多遍後，他的情緒安定了下來。
他透過這種獨特的祭奠方式，終於釋放了自己莫大的哀思，誦讀的那段話寄託了他的情感，他也終於讓自己鎮靜了下來。
在反覆的誦讀中更加堅定了自己的信念，左藍犧牲了，他要繼續左藍未竟的事業。
誦讀是讓心靜下來最好的方法，在誦讀的過程中，把心中所有的雜念以及所有的聲音都壓下去，雜念沉底，心輕鬆了，才會慢慢浮上來繼續呼吸。
於是得到啟示，當情緒低落的時候，當煩惱侵襲的時候，就開始誦讀，當然，如果有知心的人，也可傾訴。唯有出聲，給心一個迴應的緩衝，才是讓自己安定下來的靈丹妙藥，才能讓自己的心平靜和安穩。
人生不如意事常八九，每個人都會遇到十分難過的事，都會有心情難以平復的時候，這樣的時候，該怎麼辦？
每個人都有自己療傷的方式，有些人會用酒精麻醉自己，有些人會躲起來哭一場，有些人會藉助音樂釋放出來，有些人會瘋狂購物，有些人藉助強度大的運動，有些人會找人傾訴，有些人會透過文字給心找一個出口，這些方法都能直接或者間接地釋放壓力和平復心情。
一千個人，有一千種釋放解壓悲傷的方式。
憋在心裡，是最難以平復的。不在沉默中爆發，就在沉默中死亡。
《潛伏》中，當餘則成得知左藍犧牲的訊息後，處於那樣一個大氣也不能呼吸一口的環境裡，他強壓著失去愛人的悲痛，可是任憑他怎麼壓制，也無法平復他悲傷的心情，失去的痛苦總是要宣洩的，他不能去祭奠，也不能大哭一場，不能用文字寫，他甚至不能喝醉酒讓自己在酒精的麻木中暫時忘記痛苦，悲痛就像是火山一樣燒得他難安。
他在坐立難安中，終於找到了一個出口，就是左藍送給他的那本《為人民服務》，他把對愛人所有的哀思都透過那幾句話誦讀了出來，他反覆讀，反覆讀，就像是瘋了一樣的讀，讀了很多遍後，他的情緒安定了下來。
他透過這種獨特的祭奠方式，終於釋放了自己莫大的哀思，誦讀的那段話寄託了他的情感，他也終於讓自己鎮靜了下來。
在反覆的誦讀中更加堅定了自己的信念，左藍犧牲了，他要繼續左藍未竟的事業。
誦讀是讓心靜下來最好的方法，在誦讀的過程中，把心中所有的雜念以及所有的聲音都壓下去，雜念沉底，心輕鬆了，才會慢慢浮上來繼續呼吸。
於是得到啟示，當情緒低落的時候，當煩惱侵襲的時候，就開始誦讀，當然，如果有知心的人，也可傾訴。唯有出聲，給心一個迴應的緩衝，才是讓自己安定下來的靈丹妙藥，才能讓自己的心平靜和安穩。