以下是益生菌的功效和作用：；1、改善腹瀉、便秘。益生菌作為一種從外部補充的有益菌群，在進入腸道之後，會即使調節我們腸道內的菌群平衡狀況，從而使有腹瀉、便秘等症狀的人的情況得到好轉，並且在某種程度上會增加腸道的自我調節功能。；2.改善消化不良。益生菌產生的消化酶可以促進腸道的分泌，幫助人體吸收我們所需要的營養成分，從而更好的促進消化。；3.提高免疫系統。腸道作為人體免疫系統的調節器官，有著非常重要的重要，腸胃一差，人體免疫系統跟著下降，益生菌的攝入不僅能夠幫助腸道蠕動，更能夠刺激人體免疫系統，增強免疫系統的功能。；擴充套件資料：；需要補充益生菌的人：；1.一般出生3個月後的嬰幼兒就可以開始逐漸補充一些含有益生菌的乳製品：尤其是剖腹產或者早產的孩子，一般免疫力低下，容易患感冒和腸炎，更是需要補充益生菌。；2.經常腹瀉或便秘的人：無論是腹瀉還是便秘都是腸道調節系統失衡的原因，益生菌能夠有效調節腸道內菌群的數量，從而找回腸道有益菌和有害菌之間的平衡。；3.接受過化療或放療的腫瘤患者：長期服用化療藥物和做一些放射性治療會殺死腸道內的益生菌，導致菌群失調，從而出現便民、腹脹等情況，適當的補充益生菌能夠幫助患者促進腸道消化，從而達到更好的治療效果。；參考資料：益生菌的功效和作用--人民網

生寶寶之前從來沒有想過單獨吃益生菌，最多是吃個酸奶。有寶寶後發現益生菌挺有用的，現在吃的是澳洲生活空間益生菌，寶寶腸胃好，消化好，吃飯一點不用擔心；現在還給公公婆婆買的中老年益生菌，都是在國際媽咪購買的，非常方便

以下是益生菌的功效和作用：；1、改善腹瀉、便秘。益生菌作為一種從外部補充的有益菌群，在進入腸道之後，會即使調節我們腸道內的菌群平衡狀況，從而使有腹瀉、便秘等症狀的人的情況得到好轉，並且在某種程度上會增加腸道的自我調節功能。；2.改善消化不良。益生菌產生的消化酶可以促進腸道的分泌，幫助人體吸收我們所需要的營養成分，從而更好的促進消化。；3.提高免疫系統。腸道作為人體免疫系統的調節器官，有著非常重要的重要，腸胃一差，人體免疫系統跟著下降，益生菌的攝入不僅能夠幫助腸道蠕動，更能夠刺激人體免疫系統，增強免疫系統的功能。；擴充套件資料：；需要補充益生菌的人：；1.一般出生3個月後的嬰幼兒就可以開始逐漸補充一些含有益生菌的乳製品：尤其是剖腹產或者早產的孩子，一般免疫力低下，容易患感冒和腸炎，更是需要補充益生菌。；2.經常腹瀉或便秘的人：無論是腹瀉還是便秘都是腸道調節系統失衡的原因，益生菌能夠有效調節腸道內菌群的數量，從而找回腸道有益菌和有害菌之間的平衡。；3.接受過化療或放療的腫瘤患者：長期服用化療藥物和做一些放射性治療會殺死腸道內的益生菌，導致菌群失調，從而出現便民、腹脹等情況，適當的補充益生菌能夠幫助患者促進腸道消化，從而達到更好的治療效果。；參考資料：益生菌的功效和作用--人民網

生寶寶之前從來沒有想過單獨吃益生菌，最多是吃個酸奶。有寶寶後發現益生菌挺有用的，現在吃的是澳洲生活空間益生菌，寶寶腸胃好，消化好，吃飯一點不用擔心；現在還給公公婆婆買的中老年益生菌，都是在國際媽咪購買的，非常方便