專家指出,學會了問問題,就已經學會了思考。思考將帶來新的問題。基布林學院的威廉·休斯克教授在心理研究教師團裡能夠自成一家地獨立出來,主要依賴他對人的早期心理研究卓有成效,使牛津大學在心理研究上有了自己的一張王牌。威廉·休斯克的最著名結論是:“個性從第一個疑問開始形成。”他認為嬰兒時代的趣向將人生導向疑問的深淵。他認為如果嬰兒對周圍環境表現出好奇和敏感,最終將成長為具有社會傾向的個性;而對自己的身體感興趣的嬰兒,最終將具備內向式的個性。
人生必在思考中渡過。我們最基本的生活方式是思考。一個人不慣於思考,生活就變得機械、麻木、沒有了創造力,根本不可能成就一個了不起的個性,永遠是三流人物。
一個人要想保持頭腦靈活,必需掌握一定的訣竅,主要包括:
(1)經常用腦:
思考對大腦來說,如機器運轉,不思考的大腦就會像久停的機器一樣鏽蝕。經研究證明,人腦智慧遠未完全被開發出來。經常用腦無疑是開發智慧的良方,多閱讀多提問,能促進腦細胞更好地新陳代謝,提高思考和記憶力。
(2)資訊篩選:
人腦可貯存1千萬億條資訊。如此多的資訊如不加以篩選,必將互相干擾,影響思考效果。每天都應該對進入腦中的資訊做一次回憶整理,分清主次,對主要資訊可用腦力去思考並進行記憶,對次要資訊則可以不做強化記憶。
(3)有張有弛:
在大腦神經細胞中,各細胞群之間有一定的分工。當思考研究每一問題時間過長時,人往往會感到疲勞,效率會下降。這時可轉換一下思考內容,或者去閱讀一下圖書資料。這樣有助於腦細胞功能恢復。當腦力工作疲勞時,可轉換一些體力勞動和娛樂活動,這樣可使緊張的腦神經鬆弛下來。
(4)體質投資:
高效率的腦力工作必須有良好的身體做保證。思考中腦細胞對氧的需求量很高,體質差的人吸收氧的能力低,常常大腦供氧不足。因此思考時間長了就會頭暈。如此說來,加強鍛鍊,增加營養,對健腦補神都是很重要的。在主食中增加蛋白質、葡萄糖、卵磷脂類食品對大腦很有益處。另外,充足的睡眠也是補養大腦的方法。睡眠是精力源泉,是患者的良藥。生理學家證明,良好的睡眠有助於記憶整理。睡眠時大腦可以對白天積累的資訊進行自動調整,為日後使用提供資料。
專家指出,學會了問問題,就已經學會了思考。思考將帶來新的問題。基布林學院的威廉·休斯克教授在心理研究教師團裡能夠自成一家地獨立出來,主要依賴他對人的早期心理研究卓有成效,使牛津大學在心理研究上有了自己的一張王牌。威廉·休斯克的最著名結論是:“個性從第一個疑問開始形成。”他認為嬰兒時代的趣向將人生導向疑問的深淵。他認為如果嬰兒對周圍環境表現出好奇和敏感,最終將成長為具有社會傾向的個性;而對自己的身體感興趣的嬰兒,最終將具備內向式的個性。
人生必在思考中渡過。我們最基本的生活方式是思考。一個人不慣於思考,生活就變得機械、麻木、沒有了創造力,根本不可能成就一個了不起的個性,永遠是三流人物。
一個人要想保持頭腦靈活,必需掌握一定的訣竅,主要包括:
(1)經常用腦:
思考對大腦來說,如機器運轉,不思考的大腦就會像久停的機器一樣鏽蝕。經研究證明,人腦智慧遠未完全被開發出來。經常用腦無疑是開發智慧的良方,多閱讀多提問,能促進腦細胞更好地新陳代謝,提高思考和記憶力。
(2)資訊篩選:
人腦可貯存1千萬億條資訊。如此多的資訊如不加以篩選,必將互相干擾,影響思考效果。每天都應該對進入腦中的資訊做一次回憶整理,分清主次,對主要資訊可用腦力去思考並進行記憶,對次要資訊則可以不做強化記憶。
(3)有張有弛:
在大腦神經細胞中,各細胞群之間有一定的分工。當思考研究每一問題時間過長時,人往往會感到疲勞,效率會下降。這時可轉換一下思考內容,或者去閱讀一下圖書資料。這樣有助於腦細胞功能恢復。當腦力工作疲勞時,可轉換一些體力勞動和娛樂活動,這樣可使緊張的腦神經鬆弛下來。
(4)體質投資:
高效率的腦力工作必須有良好的身體做保證。思考中腦細胞對氧的需求量很高,體質差的人吸收氧的能力低,常常大腦供氧不足。因此思考時間長了就會頭暈。如此說來,加強鍛鍊,增加營養,對健腦補神都是很重要的。在主食中增加蛋白質、葡萄糖、卵磷脂類食品對大腦很有益處。另外,充足的睡眠也是補養大腦的方法。睡眠是精力源泉,是患者的良藥。生理學家證明,良好的睡眠有助於記憶整理。睡眠時大腦可以對白天積累的資訊進行自動調整,為日後使用提供資料。