人們都知道吸菸有害健康，長時間吸菸還會導致肺部疾病的產生，所以人們一直在不斷尋找戒菸的有效方法，試圖減少菸草對人體的危害。二十世紀六十年代以來，電子煙逐漸在市場起步，並漸漸站穩腳跟，成為戒菸人士的新選擇。

然而事實並未朝著人們所期望的方向發展，電子煙雖然名為電子尼古丁傳遞系統，但是其對人體造成的危害並不比傳統的香菸少。商家們所謂的“電子煙只是水蒸氣”完全是誇誇其談，尼古丁作為電子煙的主要原料之一，仍然會透過其他途徑進入人體。這樣一來，僅僅能夠透過心理安慰達到對煙癮的剋制，並不能真的減少香菸對人體的有害影響。

所以這並不意味著抽了電子煙就可以高枕無憂，很多人還可能因為錯誤的認知抽的更加頻繁，因此即便電子煙有再好的戒菸功效，對人體的危害也會日積月累，最終導致病變。電子煙的使用至今仍然存在爭議，有人認為這是幫助人們戒菸的有力武器，也有人認為這是讓人產生煙癮的新式殺手，人們對電子煙的褒貶不一，也讓很多消費者猶豫不決。

時至今日，吸菸仍然是導致肺部疾病的主要原因，所以世界上很多國家和地區都在頒佈相應的法令來減少菸草的銷量。電子煙雖然是菸草的替代品，但是仍然沒有讓人因此減少吸菸的頻率，人們還是需要運用更加發達的科技手段研究新式戒菸方法。

有人說吸菸等於慢性自殺，儘早戒菸才是關鍵。電子煙作為菸草的替代品，所起到的作用並不明顯，因此為了自己和身邊人的健康，遠離菸草才能遠離病痛。

要是水蒸氣那就好了，裡面是有化學成分的！這一段時間不是徹底再拒絕電子煙麼，那東西比香菸傷害還要大，即使你只是用作輔助戒菸，用過電子煙的我可以告訴我你，那種味道你堅持不了一個菸頭的時間，明白我說的麼？我買的600多的外＋12個菸頭（什麼口味都有各種水果 原味啊），最後的結局是一個菸頭都沒吸完，原因很簡單，那種化學元素產生的味道你真受不了