夢想破滅並不一定就是壞事情，哲學上講凡事都有兩面性，夢想破滅一是你已經竭盡全力卻不能實現，這就說明可能你的夢想不切實際或是對你來說太過困難，那麼你可以調整目標，設定一個低一些的目標；二是你努力不夠，那就要吸取教訓下次記得用心盡力了。
其實這也沒什麼，沒必要搞的像天塌地陷，地球不轉一樣，一個夢想破滅總會有一個新的夢想等你去實現，人生是在夢想中度過，但不是在唯一的夢想中。發完牢騷一切都過去了，還有一個新開始呢！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺有無數的夢想在破滅。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望透過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
夢想破滅並不一定就是壞事情，哲學上講凡事都有兩面性，夢想破滅一是你已經竭盡全力卻不能實現，這就說明可能你的夢想不切實際或是對你來說太過困難，那麼你可以調整目標，設定一個低一些的目標；二是你努力不夠，那就要吸取教訓下次記得用心盡力了。
其實這也沒什麼，沒必要搞的像天塌地陷，地球不轉一樣，一個夢想破滅總會有一個新的夢想等你去實現，人生是在夢想中度過，但不是在唯一的夢想中。發完牢騷一切都過去了，還有一個新開始呢！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺有無數的夢想在破滅。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望透過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！