我認為友情和愛情沒有本質區別，愛的程度上，友情要低於愛情。

關於這個問題另一個不同觀點是，友情和愛情有本質的區別，就像兩條路，如果兩個人往朋友關係發展，就會離戀人關係越來越遠。

分析這個問題並不容易，下面嘗試從幾句話著手。

關於友情和愛情，有幾句經典的話。

1、我們關係很好，無話不談，卻只能做朋友。

2、因為太熟悉了，所以不會成為戀人。

3、對不起，我從最開始就只把你當朋友/哥哥/妹妹/姐姐/弟弟。

4、如果表白了，被拒絕了，朋友也做不成了。

從以上4句話看，全對“友情和愛情有本質區別”觀點有利，所以最開始我也是更傾向這種觀點的。我開始想這個本質區別是什麼，最容易想到的是友情和愛情是完全不同的兩種感情，這也是被廣為接受的一種觀點，但這句話說了和沒說一樣，區別在哪呢？

我記得曾經以這個為前提推出了矛盾，具體卻記不清了，現在嘗試再推導一次。

如果友情和愛情完全不同，那兩個人的感情應該既有友情的成分，又有愛情的成分。可以把兩個人假設為兩個點，而友情和愛情是兩個點相互的作用力，但根據實際情況，這個力不是相互的，也就是你喜歡她她不一定喜歡你。這樣有兩種說法，一種是相戀的兩個人只有愛情沒有友情，另一種是他們既有愛情又有友情，只是愛情比友情更強烈。

先看第一種說法，兩個人本來是朋友，但慢慢隨著互相瞭解加深，往戀人關係過渡。那反映到模型上就是兩個點間的友情作用突然斷裂，同時近似相同大小的愛情作用生成，其實就是友情變成了愛情。這個看上去很好玩，但既然友情和愛情有本質區別，怎麼就突然變了呢。按理說從量變到質變，但這個沒有量變的機會，直接完成質變，是夠詭異的。但對這個本質區別是什麼，我冥思苦想也沒有半點眉目，思維進入了一個死角。其實這裡已經形成一個矛盾，只是不是很明顯。

那第二種說法呢，看起來複雜些。兩個人之間既有友情又有愛情，強者占主導地位。這種說法存在更大的問題。在這個模型上看，友情和愛情有本質區別並沒問題，但實際上這個本質區別說的是兩個人之間，或者是愛情，或者是友情，也就是人與人關係的本質區別。但從這個模型看，兩個人之間的感情卻是混合著愛情和友情的一種東西，如果愛情強了是愛情，愛情弱了就是友情，本質區別變成了二者的數值比較，裡邊單獨的友情和愛情已經沒有了意義，和前提描述的不符。

在互相不矛盾不衝突的情況下，我認為友情和愛情兩個都同樣重要。不能因為有了男朋友或者女朋友就捨棄了朋友，你必須要有自己的社交圈子，當你和男/女朋友吵架的時候，最起碼你還有個人可以訴訴苦說說話，在你傷心難過時，還有個人可以陪你喝酒，開導你，這種友誼是最單純的長久的，你們可以是一輩子的好姐妹/好兄弟。

如果是面對同一個人選擇愛情還是友情的話，如若你們認識的時間太久，則不要去觸碰底線，不要去傷害很多的友情，因為一旦你們選擇在一起，到分手那天就再也回不到以前。我有兩個相處認識十年以上的朋友，一個我選擇了愛情，一個選擇了友情，我的列表裡只剩下了那個選擇友情的人，而刪除了愛情的那個，這輩子也不會再有交集。友情可以發展成愛情，但愛情不可能去代替友情。