1.最簡單的方法便是：自照鏡子檢查：把上衣脫去，放鬆雙肩，自然站立，然後觀察鏡子中的自己，肩膀是否存在一高一低的現象。如果兩邊的肩膀不在同一水平線上，就有可能是高低肩了哦~
3.第三種方法是藉助瑜伽的下犬式來檢測，不過此時需要一個旁人幫你觀察，才可以正確判斷。方法如下：雙腳併攏，微微張開，雙手向上，上身向前向下彎曲，直到雙手掌撐地，調整雙手與雙腳的距離，使雙腳掌完全踩在地面上，雙腳擺正擺平，此時，如果有他人在場，便可以很快的觀察到是否有高低肩現象。
4.第四種，便是到醫院的骨科進行檢查，看是否存在脊柱側歪，或者骨盆不正等情況，如有，要及時矯正和治療。因為此種情況也往往會形成高低肩和高低背。
5.第五種，就是觀察腹部兩側是否對稱，不過此方法因人而異。
6.如果細心觀察的朋友應該不難發現高低肩的問題，特別是經常背單肩包的朋友，以及一直有蹺二郎腿的習慣的朋友，出現的比率會比較高哦。
7.總而言之，要及時發現，及時矯正，並且改正不良習慣，我們剛來到這個世界時，父母給了我們一副好皮囊，不要因為長期的不良習慣，不珍惜不愛護，變得面目全非！
最簡單的方法便是：自照鏡子檢查：把上衣脫去，放鬆雙肩，自然站立，然後觀察鏡子中的自己，肩膀是否存在一高一低的現象。如果兩邊的肩膀不在同一水平線上，就有可能是高低肩了哦~
1.最簡單的方法便是：自照鏡子檢查：把上衣脫去，放鬆雙肩，自然站立，然後觀察鏡子中的自己，肩膀是否存在一高一低的現象。如果兩邊的肩膀不在同一水平線上，就有可能是高低肩了哦~
3.第三種方法是藉助瑜伽的下犬式來檢測，不過此時需要一個旁人幫你觀察，才可以正確判斷。方法如下：雙腳併攏，微微張開，雙手向上，上身向前向下彎曲，直到雙手掌撐地，調整雙手與雙腳的距離，使雙腳掌完全踩在地面上，雙腳擺正擺平，此時，如果有他人在場，便可以很快的觀察到是否有高低肩現象。
4.第四種，便是到醫院的骨科進行檢查，看是否存在脊柱側歪，或者骨盆不正等情況，如有，要及時矯正和治療。因為此種情況也往往會形成高低肩和高低背。
5.第五種，就是觀察腹部兩側是否對稱，不過此方法因人而異。
6.如果細心觀察的朋友應該不難發現高低肩的問題，特別是經常背單肩包的朋友，以及一直有蹺二郎腿的習慣的朋友，出現的比率會比較高哦。
7.總而言之，要及時發現，及時矯正，並且改正不良習慣，我們剛來到這個世界時，父母給了我們一副好皮囊，不要因為長期的不良習慣，不珍惜不愛護，變得面目全非！
最簡單的方法便是：自照鏡子檢查：把上衣脫去，放鬆雙肩，自然站立，然後觀察鏡子中的自己，肩膀是否存在一高一低的現象。如果兩邊的肩膀不在同一水平線上，就有可能是高低肩了哦~